4 Lokasi yang Jadi Tempat Siswi SMP Berhubungan Intim dengan Belasan Temannya, Termasuk di Kelas

Berikut 5 hal yang dapat mengurangi keinginan berhubungan intim dikutip dari Nakita.Grid.ID:

1. Kekurangan vitamin D

Neil Grimmer, pendiri Habit menjelaskan bahwa vitamin D dapat membantu meningkatkan kadar testosteron dan memasok tubuh dengan sumber daya yang dibutuhkan untuk libido yang lebih optimis.

Dr. Mercola mendukung klaim ini di situs webnya, memberi tahu bahwa orang-orang mendapatkan cukup vitamin D setiap hari.

Sumber besar termasuk ikan, telur (kuning telur, termasuk), susu, dan daging tanpa lemak untuk protein.

2. Minum obat anti-depresan

Menurut Brett Worly, M.D., ahli disfungsi sensual ob-gyn dan wanita di Ohio State University Wexner Medical Center, anti-depresan dapat mempengaruhi dorongan sensual.

Jika memperhatikan efek samping ini, sampaikan kekhawatiran kepada dokter dan lihat apakah obat yang berbeda mungkin bisa lebih baik.

3. Minum alkohol terlalu banyak

Jika minum terlalu banyak alkohol, itu mungkin mengacaukan hasrat berhubungan intim.

Grimmer merekomendasikan untuk mengganti air minum ketimbang segelas anggur sebagai gantinya.

4. Pil KB

Sedang mengonsumsi pil KB dapat menurunkan libido.

Ini karena kadar testosteron lebih rendah dari biasanya.

Bila minum pil dan mengalami penurunan gairah berhubungan intim, pertimbangkan untuk memeriksakan ginekolog.

Bisa juga mencari alternatif pil atau dosis yang tidak akan menimbulkan efek yang sama.

5. Dehidrasi

Jika atau pasangan tidak minum cukup air dan tubuh mengalami dehidrasi, itu dapat mempengaruhi dorongan sensual secara negatif.

Untuk meningkatkan level, ingatkan diri sendiri untuk minum segelas air setiap jam atau lebih.

Tentu, Anda akan kencing lebih banyak, tetapi itu akan lebih baik ketimbang tidak adanya dorongan berhubungan intim dengan pasangan.