3 Jenis Buah Terbaik Untuk Membatalkan Puasa Setelah Seharian Menahan Lapar dan Dahaga

SURYAMALANG.COM – Selain kurma, ternyata ada jenis makanan lain yang baik untuk dikonsumsi sebagai menu berbuka puasa, salah satunya adalah buah.

Setelah berpuasa dengan menahan lapar dan dahaga seharian, tentu saja kinerja sistem pencernaan tubuh akan berbeda dibandingkan dengan saat kita tidak berpuasa.

Untuk itu, memilih menu berbuka puasa merupakan hal penting untuk menjaga keseimbangan sistem kerja tubuh dengan memilih menu yang mudah untuk dicerna tubuh salah satunya buah.

Ketika berpuasa, tubuh akan mengalami beberapa perubahan termasuk dalam hal kerja enzim.

Enzim yang biasanya dihasilkan oleh sistem pencernaan akan perlahan-lahan berkurang jumlahnya bergantung pada durasi berpuasa.

Lapisan yang melindungi perut juga akan berkurang seiring dengan lamanya waktu berpuasa.

Sehingga, jika mengkonsumsi makanan yang berisiko untuk melukai perut tentu saja akan dapat menimbulkan masalah pencernaan.

Untuk itu, memilih menu berbuka untuk dimakan pertama kali sangtalah penting.

Para ahli menyarankan untuk memilih makanan berbuka yang gampang dicerna, dan salah satu contohnya adalah buah.

Sayangnya, masih sedikit orang Indonesia yang mengetahui ada jenis buah lain selain kurma yang baik dikonsumsi saat berbuka puasa.