Pantes Inul Daratista Sebut Tubuhnya Gendats, Ternyata Ia Tergila-gila Durian Pasuruan Sampai Begini
Lihat perubahan badan Inul Daratista setelah merayakan lebaran di kampung halamannya di Pasuruan, ternyata Inul tergila-gila makan durian Pasuruan
Penulis: Alif Nur Fitri Pratiwi | Editor: Adrianus Adhi
lihat foto
Sementara ketika kita terbiasa makan lebih sedikit, maka kita akan cenderung konsisten dengan cara baru ini.
5. Tidur cukup dan hindari stres
Terdengar klise, tapi di tengah tuntutan pekerjaan atau mengurus keluarga, kita semestinya benar-benar bisa menerapkan waktu tidur yang cukup.
Selain itu, kita juga perlu menghindari stres supaya berat badan bisa turun dan mencapai berat badan ideal.
Kurang tidur bisa mengganggu hormon yang mengatur napsu makan kita, yakni hormon leptin dan ghrelin.
Alih-alih mempermudah turunnya berat badan, hormon-hormon ini justru menambah napsu makan kita secara drastis.
Berita Terkait
