Mantan Billy Syahputra Jalani Operasi Penggumpalan Darah, Ahli: 3 Bahan di Dapur Ini Pencegahnya

Kita bisa menambahkan sedikit perasan lemon dan madu secukupnya.

Kunyit

Kunyit paling dikenal sebagai ramuan anti-inflamasi alami, tetapi juga berfungsi sebagai pengencer darah alami.

Ini terjadi terutama karena kandungan kurkuminnya.

Kurkumin dapat membantu mencegah trombosit membentuk gumpalan.

Sebuah studi 2012 yang diterbitkan dalam Laporan BMB menunjukkan bahwa kurkumin dan turunannya (bisdemethoxycurcumin, BDMC) memiliki aktivitas antitrombotik dan konsumsi kunyit kari setiap hari dapat membantu mempertahankan status antikoagulan.

Tambahkan bubuk kunyit ke teh, kari, salad, dan makanan lainnya.

Kita juga dapat minum segelas susu kunyit setiap hari sebelum tidur.

Jika mengonsumsi dalam bentuk suplemen, konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu untuk dosis yang tepat.

Bawang putih

Senyawa yang mengandung sulfur seperti adenosine, allicin dan paraffinic polysulfides dalam bawang putih bertindak sebagai pengencer darah.

Bawang putih juga dapat menurunkan kadar kolesterol darah dan trigliserida, yang pada gilirannya dapat mengurangi risiko pembentukan plak dan serangan jantung.

Sebuah studi tahun 1991 yang diterbitkan dalam Journal of Postgraduate Medicine menemukan bahwa bawang putih dapat menjadi agen yang berguna dalam pencegahan fenomena thromboembolic.

Kemudian, sebuah studi 2011 yang diterbitkan dalam Journal of Pediatric Haematology Oncology Iran melaporkan aktivitas fibrinolytic ekstrak bawang putih pada konsentrasi yang berbeda dan faktor waktu, menemukan bahwa konsentrasi minimum dan waktu maksimum menunjukkan hasil terbaik.

Makan 2 atau 3 siung bawang putih mentah dengan perut kosong setiap hari.

Kita juga bisa mengonsumsi suplemen bawang putih, tetapi hanya setelah berkonsultasi dengan dokter