Kesehatan

Insomnia Atau Sulit Tidur Ternyata Punya Dampak Mengerikan, Salah Satunya Bisa Menyebabkan Kematian

Insomnia Atau Sulit Tidur Ternyata Punya Dampak Mengerikan, Salah Satunya Bisa Menyebabkan Kematian

Insomnia Atau Sulit Tidur Ternyata Punya Dampak Mengerikan, Salah Satunya Bisa Menyebabkan Kematian
THINKSTOCK
Ilustrasi 

SURYAMALANG.COM - Kualitas dan kuantitas tidur memengaruhi kualitas hidup, serta kesehatan seseorang secara keseluruhan.

Tidur yang tidak cukup akan menimbulkan gangguan fisik dan mental.

Pada umumnya, butuh delapan jam tidur dalam sehari untuk menjaga kondisi tubuh tetap fit.

Insomnia adalah gangguan tidur yang menyebabkan penderitanya sulit tidur, atau tidak cukup tidur, meskipun terdapat cukup waktu untuk melakukannya.

Gangguan tersebut menyebabkan kondisi penderita tidak prima untuk melakukan aktivitas keesokan harinya.

Akibatnya, penderita insomnia dapat mudah marah dan depresi.

Gejala itu dapat memicu gejala lain, seperti mengantuk pada siang hari, mudah lelah saat beraktivitas serta sulit fokus dalam beraktivitas.

Sulit tidur dapat membuat penderita insomnia kurang konsentrasi, sehingga berisiko mengalami kecelakaan hingga kematian.

Insomnia juga dapat menurunkan daya ingat dan gairah seks, serta menimbulkan gangguan fisik dan mental.

Masalah sulit tidur atau insomnia merupakan situasi yang membuat seseorang kesulitan memejamkan mata pada malam hari atau kerap terbangun pada saat tidur malam.

Halaman
123
Editor: eko darmoko
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved