Kesehatan
Mudah Banget, Inilah 6 Tips Mencegah Bibir Kering dan Pecah-pecah saat Puasa di Bulan Ramadan
Mudah Banget, Inilah 6 Tips Mencegah Bibir Kering dan Pecah-pecah saat Puasa di Bulan Ramadan
lihat foto
SURYAMALANG.COM - Bibir kering dan pecah-pecah menjadi keluhan banyak orang saat berpuasa di bulan Ramadan.
Bibir sangat rentan karena tidak seperti area kulit lainnya, mereka tidak memiliki kelenjar minyak dan keringat untuk menjaga kelembapannya.
Selain itu, kulit di bibir kita 15 kali lebih tipis dari kulit di tubuh kita, sehingga membutuhkan perawatan dan perlindungan ekstra, terutama selama bulan puasa ketika tingkat hidrasi berada pada titik terendah.
Untungnya, ada beberapa cara untuk membantumu melawan kulit yang keriput, dehidrasi, dan bibir kering.
1. Minum banyak air
Cara terbaik untuk memerangi bibir kering dan pecah-pecah adalah dengan meningkatkan asupan air selama berbuka puasa dan sahur.
Secara umum, minum dua liter air per hari akan membuatmu tetap terhidrasi.
Masukkan sup, sayuran dan buah yang mengandung banyak air, serta teh herbal ke dalam makananmu saat sahur dan berbuka.
Menu itu akan berkontribusi terhadap total asupan cairan, selain meminum air.
2. Cobalah lip scrub
| 6 Cara Cegah Jadi Komorbid Covid-19 karena Diabetes, Kenali Juga Ciri Faktor Risiko Penyakit Gula |
|
|---|
| Cara Mencegah dan Mengenali Gejala Kanker Prostat pada Pria, Awas - Biasanya Tak Ada Gejala Awal |
|
|---|
| Cara Bedakan Rasa Letih Biasa dengan Letih karena Gejala Covid-19, Perhatikan Keluhan Tambahan |
|
|---|
| Cara Penggunaan 2 Masker Berlapis yang Benar Menurut Satgas Covid-19, Ternyata Banyak yang Keliru |
|
|---|
| Cara Ukur Lansia yang Bisa Dapatkan Vaksinasi Covid-19, Salah Satu Syaratnya : Kuat Naik Anak Tangga |
|
|---|
