Tips Menjaga Kesehatan Tubuh bagi Ibu Hamil Selama Pandemi Virus Corona

SURYAMALANG.COM, PAMEKASAN - Ada tips menjaga kesehatan bagi ibu hamil selama masa pandemi virus corona.

Kasi Kesga dan Gizi Dinas Kesehatan Pamekasan, Bambang Budiyono minta ibu hamil memeriksakan diri ke bidan atau dokter terdekat secara rutin.

Pemeriksaan ini untuk memastikan kondisi kandungan dalam keadaan sehat.

Jika akan melahirkan, bisa segera difasilitasi pelayanan kesehatan yang kompeten, baik di Puskesmas maupun rumah sakit.

Jadi ibu hamil sudah tahu hal apa yang diperlukan ketika tiba di rumah sakit saat hendak melahirkan.

Hal itu juga bisa menjadi bekal untuk mempersiapkan langkah-langkah yang perlu diambil untuk melindungi diri ketika berada di rumah sakit.

"Untuk menjaga imunitas tubuh, bisa dengan memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi," kata Bambang Budiyono kepada SURYAMALANG.COM, Rabu (29/4/2020).

Bambang menyarankan agar ibu hamil disarankan senantiasa mengonsumsi makanan bergizi dan banyak mengandung protein selama pandemi virus corona.

Makanan bergizi mengandung protein itu dibutuhkan untuk pertumbuhan janin.

"Penuhi zat gizi tubuh dengan mengonsumsi sayur-sayuran, terutama sayuran warna hijau pekat, dan usahakan juga makan buah segar," terangnya

"Sayuran berdaun hijau pekat banyak mengandung micronutrient atau zat gizi yang diperlukan tubuh."

"Itu sangat bagus untuk kesehatan ibu hamil," tambah dia.

Bambang juga menyarankan ibu hamil mengonsumsi daging ikan laut.

Menurutnya, daging ikan laut mengandung banyak protein yang sangat bagus untuk menambah gizi perkembangan janin.

Selain itu, ibu hamil harus mengonsumsi makanan yang benar-benar matang.