Cokelat Memang Enak dan Bikin Ketagihan, Inilah 4 Akibat Negatif Jika Terlalu Banyak Makan Cokelat

SURYAMALANG.COM - Dominasi rasa manis pada makanan cokelat membuat banyak orang ketagihan untuk terus memakannya.

Namun, tahukah Anda bahwa banyak makan cokelat ternyata memiliki dampaki buruk bagi kesehatan.

Pernyataan di atas memang ada benarnya, sebab ada kalanya makanan yang baik jika dikonsumsi secara berlebihan maka akan memberi dampak negatif untuk kesehatan.

Terlepas dari dampak negatif, selain identik dengan perayaan Valentine, cokelat pun dipercaya mampu mengembalikan suasana hati yang sedang buruk.

Berikut efek samping terlalu banyak konsumsi cokelat dikutip SURYAMALANG.COM dari Kompas.com :

1. Meningkatkan obesitas

Cokelat mengandung indeks glikemik dan karbohidrat olahan yang tinggi.

Terlalu banyak mengonsumsinya bisa meningkatkan asupan kalori yang memicu kenaikan berat badan.

Lambat laun, hal ini juga turut meningkatkan risiko gangguan kardiovaskular, termasuk hipertensi dan diabetes.

2.Kecemasan dan Detak Jantung Tidak Teratur

Salah satu kandungan dalam coklat adalah kafein.

Kafein memberikan dorongan energi dan efek positif pada suasana hati seseorang.

Namun, terlalu banyak mengonsumsinya bisa meningkatkan kecemasan.

Terlalu banyak kafein juga dapat menyebabkan detak jantung tidak teratur, terutama pada orang yang memang memiliki gangguan kardiovaskular.

3. Mengganggu kesehatan gigi