Tips Kesehatan
4 Cara Mudah Mengatasi Sakit Leher yang Mengganggu Karena Salah Posisi Tidur, Mulai dari Kompres
bangun tidur sakit leher juga bisa disebabkan karena posisi postur tubuh yang buruk sepanjang hari, cedera dan gerakan tiba-tiba yang bikin otot kaget
SURYAMALANG.COM - Sakit leher memang bukan gangguan berbahaya, tapi bisa sangat mengganggu.
Bagaimana cara mengatasi sakit leher yang tidak segera menghilang saat kita akan beraktivitas ?
Berikut ini ada beberapa cara mudah mengatasi sakit leher yang mengganggu.
Selain menimbulkan rasa nyeri saat menoleh atau bergerak, sakit leher juga bisa membuat suasana hati jadi buruk.
Melansir Healthline, kebanyakan penyebab sakit leher memang berasal dari salah posisi tidur atau penggunaan bantal yang tidak tepat.
Tapi tak hanya itu, bangun tidur sakit leher juga bisa disebabkan karena posisi postur tubuh yang buruk sepanjang hari, cedera, dan gerakan tiba-tiba yang bikin otot kaget.
Agar rasa tak nyaman karena sakit leher tidak terus-terusan mengganggu aktivitas sehari-hari, coba empat cara mengatasi sakit leher akibat salah tidur berikut:
1. Kompres dingin atau terapi panas
Kompres dingin atau panas bisa menjadi salah satu obat sakit leher alami yang bisa dijajal.
Cara menghilangkan sakit leher dengan kompres dingin bisa dengan menempelkan es batu yang dibungkus handuk ke bagian leher yang sakit.
mengatasi sakit leher
sakit leher
tips kesehatan
kesehatan
suryamalang.tribunnews.com
SURYAMALANG.COM
Sudah Tahu Apa itu Daun Kale ? Ini Jenis Buah dan Sayur yang Baik untuk Kesehatan Ginjal |
![]() |
---|
Ini 13 Gejala Awal Sakit Jantung yang Sering Diabaikan, Dada Sesak Seperti Dicubit Hingga Mendengkur |
![]() |
---|
Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, 5 Jenis Sayuran Ini Bisa Membantu, Mudah Didapat & Dikonsumsi |
![]() |
---|
10 Cara Mudah Atasi Gangguan Kesehatan Karena Influenza, Redakan Flu dengan Aktivitas di Rumah Ini |
![]() |
---|
Tips 7 Cara Mudah Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Termasuk Memperhatikan Lingkar Perut |
![]() |
---|