Tips Olahraga Saat Puasa Agar Tetap Bugar di Bulan Ramadan, Simak Juga Waktu Terbaik untuk Olahraga

Nah, ternyata, minum air hangat saat sahur dan buka punya khasiat yang luar biasa.

Memulai hari dengan segelas air hangat membantu melancarkan sirkulasi darah dan memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan lainnya.

Air hangat sendiri telah dipercaya sejak pengobatan China dan India Kuno.

Banyak orang mengikuti minum air hangat sebagai pengobatan kesehatan holistik.

Para peneliti juga telah menunjukkan bahwa minum air hangat memiliki beberapa manfaat eksklusif.

Dirangkum dari Boldsky, inilah sederet khasiat minum air hangat untuk kesehatan.

1. Melancarkan Sirkulasi Darah

Air hangat membantu memecah timbunan lemak dan timbunan lemak di sistem saraf.

Hal ini, pada gilirannya, meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.

Sebab, air hangat membantu organ peredaran darah untuk berkembang dan membawa darah dengan lebih efektif ke seluruh tubuh.

2. Bantu Menurunkan Berat Badan

Minum air hangat juga membantu memecah timbunan lemak dari tubuh dan membantu menurunkan berat badan.

Saat minum air panas, tubuh akan menurunkan suhu internal, serta meningkatkan metabolisme.

Jadi, saat berpuasa, sering-seringlah minum air hangat saat sahur atau berbuka.

3. Bantu Melegakan Hidung Tersumbat