6 Resep Jamu Temulawak, Jahe hingga Kencur Sebagai Obat Tradisional, Praktis dan Mudah Dibuat

SURYAMALANG.COM, MALANG - Berikut 6 resep jamu temulawak, jahe hingga kencur sebagai obat tradisional yang praktis dan mudah dibuat. 

Selain jamu temulawak, jahe dan kencur, ada juga beberapa tanaman herbal lain seperti kunyit, daun kelor dan bawang putih.  

Sebagai warisan budaya, jamu tradisional secara turun-temurun dipercaya memberi khasiat kesehatan yang baik untuk tubuh. 

Terlebih di masa pandemi Covid-19 saat ini, jamu tradisional semakin populer sebagai alternatif lain selain pengobatan medis. 

Dikutip dari laman sehatnegeriku.kemkes.go.id (29/5/2021), manfaat yang didapatkan jika mengonsumsi jamu antara lain menjaga kebugaran tubuh dan meningkatkan imunitas tubuh.

Sehingga masyarakat diimbau untuk tak ragu memanfaatkan jamu tradisiional untuk menjaga kesehatan tubuh terlebih di masa pandemi. 

Berikut ini 6 resep jamu temulawak, jahe hingga kencur sebagai obat tradisional dilansir dari Instagram @jalurrempahri (1/7/2021):

1.  Ramuan jamu 1 (Jahe merah)

Bahan:

- Jahe merah 2 ruas jari

-Jeruk nipis 1 buah.

- Kayu manis 3 jari

- Gula merah secukupnya

- Air 3 cangkir

Cara membuatnya, pertama-tama cuci semua bahan lalu geprek jahenya. Rebus semua bahan selama 15 menit.

Untuk penyajiannya, saring terlebih dahulu setelah dingin. Kita bisa meminum jamu ini satu kali sehari sebanyak 1,5 cangkir.

2. Ramuan jamu 2 (Kunyit)

Bahan:

- Kunyit 1 ruas ibu jari.

- Lengkuas 2 ruas ibu jari.

- Jeruk nipis 1 buah.

- Air 3 cangkir.

- Gula merah secukupnya.

Cara memuatnya, cuci semua bahan hingga bersih lalu geprek kunyit dan lengkuas.

Rebus semua bahan hingga mendidih selama 30 menit. Saring air jamu setelah dingin dan minum sekali sehari sebanyak 1,5 cangkir.

3. Ramuan jamu 3 (Pegagan dan Temulawak)

Bahan:

- Pegagan 1 ruas ibu jari.

- Jahe merah 1 ruas ibu jari.

- Temulawak 1 buah.

- Air 3 gelas.

- Gula aren secukupnya

Tahap pertama untuk memasak jamu ini adalah panaskan air hingga mendidih kemudian masukkan semua bahan yang sudah dicuci bersih.

Kecilkan api lalu tunggu hingga air tersisa kira-kira dua gelas. Matikan api lalu dinginkan.

Sajikan jamu setelah dingin dan disaring lalu tambah dengan perasan jeruk nipis. Nikmati ramuan ini dua kali sehari sebanyak satu gelas.

4. Ramuan jamu 4 (Kencur)

Bahan:

- Kencur

- Beras

- Daun Pandan

- Gula aren

- Air

Cara membuatnya, sangrai beras hingga kekuningan lalu haluskan bersama dengan kencur dan gula.

Didihkan api dengan daun pandan lalu masukkan beras, kencur, dan gula yang telah dihaluskan. Dinginkan jamu beras kencur lalu saring sebelum disajikan.

Kita bisa meminum jamu ini sebanyak dua kali sehari.

5. Ramuan jamu 5 (Daun kelor)

Bahan:

- Daun kelor 2 genggam

- Air sebanyak 2 cangkir.

Cara membuatnya, rrebus air hingga mendidih lalu masukkan daun kelor. Matikan api dan tunggu hingga dingin. Saring terlebih dahulu jika akan disajikan.

Orang dewasa bisa mengonsumsi ramuan tradisional ini 2 kali sehari sebanyak 1 cangkir. Sedangkan anak-anak sebanyak 2 kali sehari 1,5 cangkir.

6. Ramuan jamu 6 (Bawang putih)

Bahan:

- Bawang putih tunggal lanang 2 butir.

- Air hangat 1 gelas

- Madu secukupnya

Cara membuatnya, giling bawang putih hingga halus lalu mencampurnya dengan air hangat.

Tambahkan madu sebagai pemanis saat disajikan. Jamu tradisional ini baik dikonsumsi sebanyak dua kali sehari.

Nah itu tadi 6 resep jamu temulawak, jahe hingga kencur sebagai obat tradisional yang praktis dan mudah dibuat. 

Ikuti artikel terkait Resep jamu temulawak, jamu temulawak, temulawak,  Tanaman Herbal dan obat tradisional lainnya. 

Penulis: Sarah/SURYAMALANG.COM