Baca tanpa iklan
Pilih posisi di atas
Posisi saat berhubungan intim juga bisa menentukan apakah Miss V Anda akan cepat tua atau tidak.
Lebih baik pilih posisi di atas.
Pasalnya, dengan posisi di atas, Anda akan memegang kendali dan akan lebih mudah untuk mengontraksi otot Miss V saat berada di atas pria ketika berhubugan intim.
Senam untuk mengencangkan Miss V
Berapa pun usia atau penyebab Miss V Anda tak lagi rapat, ada cara mudah untuk meremajakan kembali organ kewanitaan Anda.
Silakan contek beragam senam untuk mengencangkan Miss V berikut ini dan buktikan sendiri hasilnya.
1. Senam Kegel
Cara melakukan senam Kegel sangat mudah.
Pertama, Anda harus tahu di mana letak otot panggul bawah Anda.
Berpura-puralah untuk menahan diri ketika ingin buang air kecil.
Otot yang berkontraksi saat Anda menahan kencing adalah otot panggul bawah.
Setelah mengetahui letaknya, Anda bisa melatih otot panggul bawah sambil berbaring, duduk, atau berdiri.
Pastikan bahwa kantong kemih Anda sudah kosong.
Kemudian, kencangkan dan tahan otot tersebut selama lima detik.