Cara Membuat Jamu Temulawak untuk Obat Batuk dan 7 Tanaman Herbal Lain yang Mudah Ditemukan

Cuci daun sirih sampai bersih. Kemudian, Anda rebus daun sirih sampai mendidih. 

Setelah itu, dinginkan air rebusan daun sirih lalu gunakan air rebusan daun sirih untuk berkumur.

Sebaiknya berkumur dengan air rebusan daun sirih secara teratur sampai batuk sembuh. 

3. Kencur

Mengutip dari buku berjudul Kencur karya Ir.H. Rahmat Rukmana, MBA.,M.Sc. ripang kencur mengandung sineol, paraeumarin, asam anisic, gom, pati, dan mineral. 

Berdasarkan buku berjudul Memanfaatkan Bumbu Dapur Untuk Mengatasi Aneka Penyakit, kencur bersifat ekspektoran yang artinya menyembuhkan batuk dan mengeluarkan dahak. 

Membuat ramuan herbal kencur untuk obat batuk cukup mudah. Berikut bahan dan caranya yang dilansir dari situs Balai Penelitian Tanaman Rempah dan Obat (Balittro). 

• Bahan 

Kencur (diparut) 15 gram 
Air 20 ml

• Cara membuat jamu 

Peras dan saring kencur yang sudah diparut.

Bisa tambahkan air saat memeras kencur agar memperoleh air kencur sekitar 50 ml. 

Minum air perasan kencur dua sendok makan dua kali sehari.

Khusus untuk anak-anak, minum satu sendok makan dua kali sehari dan bisa mengulangi minum air perasan kencur tersebut selama 14 hari. 

4. Jeruk nipis 

Jeruk nipis merupakan obat batuk herbal. Jeruk nipis bersifat antibakteri dan mukolitik alias peluruh dahak.

Hal inilah yang membuat jeruk nipis mampu mengobati batuk.