Resep dan Cara Mudah Membuat Jamu Temulawak untuk Menurunkan Asam Urat, Lengkap dengan Aturan Minum

Meski mengandung banyak asam lemak omega-3, tapi jenis ikan itu mengandung banyak purin sehingga berpengaruh pada jumlah asam urat.

3. Jamur

Tahukah Anda bahwa beberapa jenis jamur bisa jadi pantangan asam urat?

Supaya jumlah asam urat dalam tubuh tetap terkontrol, cobalah untuk menghindari suplemen atau jenis makanan yang mengandung ekstrak jamur.

Mulai dari kecap, sup kaleng, makanan ringan asin, dan lain-lain.

4. Daging Merah

Very Well Health mengatakan bahwa menghindari konsumsi daging merah bisa jadi cara menurunkan asam urat.

Alih-alih mengonsumsi daging merah sebagai sumber protein, konsumsilah makanan kaya protein lainnya, seperti produk olahan susu rendah lemak, tahu, telur, dan kacang.

5. Alkohol

Cara menurunkan asam urat juga bisa dicoba dengan mengurangi atau benar-benar tidak mengonsumsi alkohol.

Jika ingin mengonsumsi minuman beralkohol, cobalah untuk minum wine.

Namun, tentu saja perlu membatasi jumlah wine yang diminum supaya jumlah asam urat tak melonjak.

Demikian aturan minum temulawak untuk menurunkan asam urat agar efektif dan bisa berdampak pada tubuh. 

Ikuti berita Temulawak, Manfaat Temulawak dan aturan minum temulawak untuk menurunkan asam urat lainnya. 

Penulis: Frida Anjani / SURYAMALANG.COM