Baca tanpa iklan
SURYAMALANG.COM, MALANG - Berikut ini bahaya lansung tidur setelah makan sahur saat menjalankan ibadah puasa.
Seperti diketahui umat muslim sedang menjalani puasa Ramadan sebulan penuh dan saat ini baru memasuki hari ke-10.
Namun kebanyakan masyarakat terbiasa kembali tidur setelah makan sahur lantaran tidak mampu menahan kantuk.
Padahal, kebiasaan tersebut berbahaya untuk tubuh kita.
Baca juga: 3 Cara Menjaga Tubuh Agar Tetap Sehat Saat Puasa Ramadan Sebulan Penuh, Cukup Lakukan Hal Ini
Bahkan ada hadis nabi yang membahas tentang tidur setelah makan sahur.
Bagaimana penjelasannya? simak berikut ini.
dr Inge Permadi, MS, SpGK menyebut bahwa sebenarnya tidur setelah sahur tidak dilarang.
Seperti dilansir dari Kompas.com dalam artikel 'Bolehkah Tidur Setelah Sahur? Ini Penjelasannya'.
"Metabolisme tubuh tidak akan terganggu hanya karena kita tidur" jawabnya.
Akan tetapi, perlu diperhatikan jarak waktu antara selesai makan dengan tidur.
"Ketika makanan masuk ke dalam tubuh kita, berarti tubuh kita sedang aktif.
Bukan masalah metabolisme tubuh, tapi makanan adalah sumber energi.
Ketika sumber energi tidak dipergunakan oleh tubuh kita, yang akan terjadi akan ditumpuk" jelas dia.
Menurut Inge, makanan yang ditumpuk akan dipergunakan saat beraktivitas.
Inilah yang menjadikan pentingnya jarak antara selesai makan dengan waktu tidur.