Kesehatan
Trik Rahasia Merasakan Orgasme Berulang, Kendalikan Ejakulasi dengan Latihan Ini
Kondisikan diri kita senyaman mungkin dan kemudian mulai melakukan masturbasi seperti yang mungkin biasa kita lakukan.
lihat foto
SURYAMALANG.COM - Bukan hanya wanita saja yang bisa mengalami multiple orgasme, pria pun dapat melakukannya. Caranya dengan mengendalikan ejakulasi agar orgasme dapat berlangsung tanpa ejakulasi.
Bagaimana caranya? Lakukan latihan Kegel tiga kali sehari.
Setiap latihan lakukan satu set latihan Kegel yang terdiri atas 10 kali latihan.
Latihan akan menjadi lebih mudah kalau kita sering berlatih. Lakukan itu sembari melakukan aktivitas rutin harian, macam membuka surat elektronik atau menulis.
Bagaimana melakukan latihan Kegel bisa dilihat di artikel sebelumnya.
Lalu, variasikan teknik kita dengan salah satu metode berikut.
Kencangkan dan kendurkan otot dasar panggul sembari melakukan perhitungan cepat antara 10 sampai 20.
Secara bertahap kencangkan dan kendurkan otot dasar panggung dalam satu waktu.
Saat mengencangkan otot dasar panggul, ktia bayangkan sebuah elevator bergerak empat lantai.
Pada setiap lantai, kencangkan otot sedikit lebih kuat sampai kita mencapai kontraksi maksimum pada lantai keempat.
Tahan kontraksi itu dan secara bertahap kurangi kontraksi saat kita membayangkan elevator kembali ke lantai dasar.
Ulangi sepuluh kali. Selain latihan otot dasar panggul, latihan pernapasan juga diperlukan agar proses mengencangkan dan mengendurkan dapat berlangsung baik.
Berikut ini latihannya.
Duduklah dalam posisi nyaman untuk mengendurkan bahu.
Letakkan tangan di perut, tepat di bawah pusar.
