Kesehatan

Agar Tak Dehidrasi Selama Puasa, Sebaiknya Hindari 2 Jenis Minuman Ini Saat Sahur

Selama puasa, apa yang Anda konsumsi saat sahur akan sangat berpengaruh pada kondisi tubuh saat beraktivitas seharian.

Agar Tak Dehidrasi Selama Puasa, Sebaiknya Hindari 2 Jenis Minuman Ini Saat Sahur
Nova.ID
Ilustrasi. 

Laporan Wartawan : Hefty Suud

SURYAMALANG.COM SURABAYA - Selama puasa, apa yang Anda konsumsi saat sahur akan sangat berpengaruh pada kondisi tubuh saat beraktivitas seharian.

Agar terhindar dari dehidrasi, sebaiknya Anda tidak minum kopi atau teh saat sahur.

“Biasanya orang sahur ingin yang hangat-hangat.”

“Tapi, sebaiknya hindari kopi atau the.”

“Kalau ingin yang hangat, bisa diganti dengan susu atau minuman lain,” kata dr Puspita Dyah Ardyani, dokter Medicelle Clinic Surabaya kepada SURYAMALANG.COM, Senin (6/5/2019).

Menurutnya, dua minuman itu merupakan jenis minuman diuretik yang menyebabkan Anda sering buang air kecil (kencing).

“Teh dan kopi termasuk dalam diuretik, artinya dapat menyebabkan sering buang air kecil.”

“Sehingga cairan dalam tubuh juga akan cepat berkurang dan dapat menyebabkan dehidrasi,” jelasnya.

Dr Puspita menyebut susu hangat dan air hangat lebih baik dikonsumsi untuk pendamping makan sahur.

Halaman
1234
Editor: Zainuddin
Sumber: Surya Malang
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved