Cara Ampuh Melly Goeslaw Turunkan Berat Badan 9 Kg Kurang dari 2 Bulan, Cuma dengan 1 Hal Simpel Ini

Adapun manfaat lain dari berpikiran positif antara lain:

*Peningkatan rentang hidup

*Menurunkan risiko depresi

*Daya tahan tubuh lebih baik

*Kondisi psikologis dan fisik yang lebih baik

*Kesehatan kardiovaskular yang lebih baik dan mengurangi risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular

*Keterampilan yang lebih baik dalam mengatasi masa-masa stres

Meski begitu, belum ada penelitian yang lebih lanjut yang dapat menjelaskan mengapa seseorang yang berpikiran positif dapat merasakan manfaat-manfaat ini.

• Debat Sengit Aurel vs Anang Soal Tipe Pria Idaman, Singgung Atta Halilintar: Alamak Terlalu Standar

Namun, terdapat satu teori yang dipercaya oleh banyak orang, bahwa seseorang yang berpikiran positif cenderung memiliki kemampuan yang lebih baik dalam menghadapi situasi stres, sehingga akhirnya efek buruk stres pada kesehatan diri akan jauh lebih menurun.

Selain itu, seseorang yang positif dan optimis cenderung menjalani gaya hidup yang lebih sehat, menjalani lebih banyak aktivitas fisik, mengikuti diet yang lebih sehat, tidak merokok serta tidak minum alkohol secara berlebihan.

Olahraga 5 menit bisa turunkan BB

Berolahraga diketahui merupakan suatu hal yang penting untuk menjaga kebugaran tubuh dan menurunkan berat badan alias BB. 

Namun, seringkali rasa malas datang melanda saat waktu olahraga tiba dan akhirnya rencana untuk berolahraga hanya berujung wacana saja.

Siapa sangka kalau berolahraga dalam waktu cuma 5 menit saja bisa membuat  turun berat badan. 

Dilansir dari laman Youtube SKWAD Fitness, berikut ini merupakan gerakan olahraga yang mampu dilakukan dengan kursi dalam waktu 5 menit aja.