Ramadan 2019

Jadwal Buka Puasa & Imsakiyah Malang, 21 & 22 Mei, Simak Juga 4 Tips Berpuasa Sehat di Bulan Ramadan

Baca jadwal buka puasa dan jadwal Imsakiyah Kota Malang dan sekitarnya Ramadan 1440 H untuk hari Selasa 21 Mei & Rabu 22 Mei 2019 di sini.

Penulis: Frida Anjani | Editor: eko darmoko
Tribunnews.com
Jadwal Buka Puasa & Imsakiyah Malang, 21 & 22 Mei 2019 

Cobalah makan secukupnya saat berbuka puasa.

Kamu harus bisa menahan untuk makan berlebih saat berbuka.

3. Hindari lemak dan tinggi gula

Makanan manis dan berlemak bisa menyebabkan kenaikan berat badan, kelesuan, dan juga kelelahan.

Cobalah makan dengan banyak buah dan sayuran yang kaya serat agar merasa kenyang lebih lama.

"Hal terburuk yang dapat kamu lakukan di pagi hari adalah makan karbohidrat yang benar-benar diproses seperti roti dan makanan manis karena mencerna dalam sedetik dan kamu akan merasa lapar lagi setelah beberapa jam," kata Nadir Nahdi, pendiri platform kreatif dan saluran YouTube BENI.

4. Tidur yang cukup

Tidur yang cukup sangat penting bahkan saat berpuasa.

Tidur akan membantu proses reparatif tubuh sehingga membantu kamu mendapatkan energi.

Saat berpuasa carilah tempat tenang untuk tidur siang selama 20 menit.

Ada yang menyebut tidur saat puasa adalah ibadah namun sebenarnya juga menyehatkan.

Berikut ini jadwal buka puasa wilayah Kota Malang dan sekitarnya dilansir SURYAMALANG dari jadwalshalat.org, Selasa (21/5/2019):

Surabaya

ASAR: 14:49

Halaman
1234
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved