Ramadan 2019
Jadwal Buka Puasa & Imsakiyah Malang, 21 & 22 Mei, Simak Juga 4 Tips Berpuasa Sehat di Bulan Ramadan
Baca jadwal buka puasa dan jadwal Imsakiyah Kota Malang dan sekitarnya Ramadan 1440 H untuk hari Selasa 21 Mei & Rabu 22 Mei 2019 di sini.
Penulis: Frida Anjani | Editor: eko darmoko
lihat foto
3. Hindari lemak dan tinggi gula
Makanan manis dan berlemak bisa menyebabkan kenaikan berat badan, kelesuan, dan juga kelelahan.
Cobalah makan dengan banyak buah dan sayuran yang kaya serat agar merasa kenyang lebih lama.
"Hal terburuk yang dapat kamu lakukan di pagi hari adalah makan karbohidrat yang benar-benar diproses seperti roti dan makanan manis karena mencerna dalam sedetik dan kamu akan merasa lapar lagi setelah beberapa jam," kata Nadir Nahdi, pendiri platform kreatif dan saluran YouTube BENI.
4. Tidur yang cukup
Tidur yang cukup sangat penting bahkan saat berpuasa.
Tidur akan membantu proses reparatif tubuh sehingga membantu kamu mendapatkan energi.
Saat berpuasa carilah tempat tenang untuk tidur siang selama 20 menit.
Ada yang menyebut tidur saat puasa adalah ibadah namun sebenarnya juga menyehatkan.
Berikut ini jadwal buka puasa wilayah Kota Malang dan sekitarnya dilansir SURYAMALANG dari jadwalshalat.org, Selasa (21/5/2019):
Surabaya
ASAR: 14:49
MAGRIB: 17:21
ISYA: 18:34
Malang
jadwal buka puasa Malang hari ini
jadwal Imsakiyah Malang hari ini
jadwal Imsakiyah Surabaya
Jadwal Imsakiyah Kediri
Jadwal Imsakiyah Blitar
jadwal Imsakiyah Batu
jadwal Imsakiyah Malang
jadwal Imsakiyah
Jadwal Imsakiyah dan Buka Puasa
Jadwal Imsakiyah dan Buka Puasa Hari Ini
Jadwal Buka Puasa Pasuruan
Jadwal Buka Puasa Kediri
Jadwal Buka Puasa Blitar
jadwal buka puasa Surabaya
jadwal buka puasa Batu
jadwal buka puasa Malang
Ramadan 1440 H
Ramadan
Tips Berpuasa Sehat
