Breaking News:

Tike Priatnakusumah Sukes Turunkan BB 20 Kg, Cara Dietnya Simple Hanya Bawa Bekal, Simak Resepnya

Tike Priatnakusumah Sukes Turunkan BB 20 Kg, Cara Dietnya Simple Hanya Bawa Bekal, Simak Resepnya yang simple dan murah.

Instagram @tikeprie
Tike Priatnakusumah Sukes Turunkan BB 20 Kg, Cara Dietnya Simple Hanya Bawa Bekal, Simak Resepnya 

Sarapan rendah kabohidrat ini kaya akan protein sehat, dan menjaga asupan karbodirat dan kalori agar tetap rendah.

Selain itu, menu bekal ini sangat praktis dan hanya membutuhkan waktu dua menit untuk membuatnya.

Anda hanya perlu menyiapkan beberapa lembar roti dan sayur brokoli.

Jangan lupa untuk menyiram sayuran brokoli dengan air panas agar matang.

Cara ini ampuh untuk menjaga kandungan nutrisi brokoli dan membuatnya matang.

Anda juga dapat menambahkan dada ayam atau telur sebagai asupan protein.

2. Dua Butir Telur Rebus dan Raspberry

Menu ini mengandung 13 gram protein, 4,5 gram karbohidrat, 200 kalori dan dua gram serat.

Rasberry sebanyak setengah cangkir sudah cukup mengasup serat bagi tubuh.

Saat kita mengonsumsinya dengan telur yang kaya protein, tentu saja kita akan mendapatkan manfaat nutrisi yang maksimal.

Halaman
1234
Penulis: Alif Nur Fitri Pratiwi
Editor: Adrianus Adhi
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved