Rahasia Kebugaran Presiden Jokowi Selama Ini Dibongkar, Sudah Dilakukan Sejak 18 Tahun Lalu

SURYAMALANG.COM - Menjadi seorang Kepala Negara sudah pasti kegiatan dan jadwal yang harus dilakukan oleh Presiden Joko Widodo sangat padat setiap harinya. 

Kesahatan dna kebugaran menjadi faktor kunci presiden Jokowi dalam menjalani hari-harinya yang bisa dipastikan super sibuk. 

Baru-baru ini Presiden berusia 58 tahun tersebut membagikan rahasia kebugaran dirinya sehingga dapat menjalani hari-hari yang sehat.

Tak main-main, Presiden Jokowi nyatanya telah melakukan rahasia kebugaran dirinya tersebut sejak 18 tahun lalu. 

Rahasia kebugaran Presiden Jokowi sejak 18 tahun lalu terbongkar pada salah satu unggahan miliknya di Instagram. 

Dalam sebuah video bertajuk #JKWVLOG atau Vlog Jokowi, Presiden Indonesia ketujuh tersebut tengah bersiap-siap memulai harinya dari Istana Bogor, Selasa (23/7/2019).

"Pagi ini saya akan memulai aktifitas kantor, tapi ini saya masih di rumah, di Istana Bogor," ucap presiden Jokowi mengawali video vlog miliknya. 

Ternyata rahasia kebugaran Presiden Joko Widodo selama ini adalah dengan minum jamu. 

Sama seperti yang dilakukan kebnayakan orang, Presiden Jokowi ternyata rutin minum jamu setiap harinya untuk menjaga kebugarannya. 

"Biasanya saya kalo pagi itu, sebelum beraktifitas minum jamu," kata Presiden Jokowi dilansir dari Instagram, Selasa (23/7/2019).

Tak sembarangan, ada tiga jenis rempah-rempah yang menjadi menu jamu Presiden Joko Widodo. 

"Jamu ini adalah jamu dari casmpuran temulakwak, jahe dan kunyit," jelas Presiden Indonesia ketujuh tersebut. 

Tak hanya membagikan rahasia kebugarannya, Presiden Jokowi juga membagikan resep jamu miliknya kepada semua orang. 

"Jadi jahe ditumbuk dirajang-rajang (diiris), temulawak ditumbuk dirajang-rajang (diiris), kunyit kemudian diseduh air panas, disaring kemudian diminum," ucap Presiden Joko Widodo sembari menjelaskan cara-cara membuat jamu kesukaanyan. 

Ternyata sudah lebih dari 18 tahun menu jamu miliknya itu menjadi rahasia kebugaran Presiden Jokowi. 

"Sudah saya minum mungkin 17- 18 tahun yang lalu sampai sekarang,"

Memiliki kebiasaan meminum jamu sejak 18 tahun lalu membuat Presiden Jokowi merasakan manfaat baik bagi kebugaran tubuhnya. 

Tak lupa Presiden Jokowi juga mengajak siapapun yang menonton videonya untuk mengkonsumsi jamu seperti dirinya. 

"Saya rasakan memberikan manfaat yang baik untuk kebugaran tubuh."

"Dicoba ya dibuat sendiri," pungkas Presiden Jokowi. 

Bagi Presiden Jokowi, meminum jamu racikan tersebut sangat bermanfaat untuk kebugaran tubuh.

Kunyit, temulawak, dan jahe merupakan kelompok tanaman rimpang yang kerap digunakan sebagai bumbu masak maupun obat.

Khasiat yang diberikan dari bahan-bahan seperti temulawak, jahe hingga kunyit dapat menjaga kesehatanhati, meringankan asma sampai menurunkan berat badan. 

Temulawak (Curcuma xanthorrhiza) sejak turun temurun di Indonesia dikenal manfaatnya untuk kesehatan organ hati.

Meski demikian, tidak semua penyakit gangguan hati bisa diatasi dengan senyawa kurkumin yang terkandung dalam akar rimpang ini.

Dokter spesialis penyakit dalam dari Divisi Hepatologi, Departemen Ilmu Penyakit Dalam FKUI/RSCM Irsan Hasan mengatakan, temulawak memang bisa memberikan proteksi bagi organ hati, sehingga baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan dan mencegah penyakit.

Namun sebenarnya temulawak tidak bisa digunakan untuk mengobati penyakit, misalnya penyakit peradangan hati (hepatitis).

"Untuk mengatasi hepatitis yang disebabkan oleh virus, tentu virusnya yang harus dihilangkan. Sedangkan temulawak hanya memberikan efek proteksi," ujarnya dalam talkshow SOHO #BetterU bertajuk "Hari Hepatitis Sedunia", Selasa (15/7/2014) di Jakarta.

Temulawak sendiri merupakan golongan rempah jahe-jahean yang memiliki kandungan minyak ethereal, yang bermanfaat untuk mencegah dan mengatasi kondisi gangguan pencernaan, perut kembung, sindrom iritasi usus besar, masalah lambung dan meningkatkan nafsu makan.

Melansir Alodokter, kunyit memiliki senyawa kimia bernama kurkumin dan ditengarai memiliki manfaat untuk kondisi medis seperti ruam kulit, gatal-gatal pada kulit, masalah menstruasi, osteoarthritis, maag, tukak lambung, dan gangguan usus besar.

Jahe merupakan tanaman herbal yang populer digunakan sebagai rempah-rempah maupun bahan obat, dan sangat bermanfaat untuk mengatasi mual, mencegah morning sickness, pusing, osteoarthritis, nyeri menstruasi.

Meski bahan-bahan tersebut termasuk tanaman alami namun konsumsinya tetap tidak boleh berlebihan.

Jika ingin mengonsumsi bahan-bahan tersebut dalam bentuk suplemen, pastikan bahwa produk yang Anda gunakan telah terdaftar di BPOM RI.

Kita juga perlu berkonsultasi ke dokter jika kondisi medis yang kita alami tidak segera membaik dengan bahan-bahan alami tersebut.