Breaking News:

Tips Kesehatan

7 Langkah Rahasia Bikin Miss V Wangi dan Tetap Kencang, Tak Pakai Mahal Cukup 15 Menit

cara merawat miss v agar sehat dan wangi 7 Langkah Rahasia Bikin Miss V Wangi dan Tetap Kencang, Tak Pakai Mahal Cukup 15 Menit

kompas.com
7 Langkah Rahasia Bikin Miss V Wangi dan Tetap Kencang, Tak Pakai Mahal Cukup 15 Menit 

Sama seperti namanya, melakukan "diet yoyo" akan membuat berat badan naik turun seperti yoyo.

Perubahan berat badan yang naik turun akan menyebabkan area Miss V mengendur.

Terpenting adalah menjalankan pola diet sehat secara konsisten dan menjaga berat badan yang sehat. Jika tubuh terlalu kurus, bagian Miss V akan lebih cepat menua karena lapisan lemak sangat tipis.

Rajin senam kegel

Tak bisa dipungkiri, senam kegel adalah salah satu hal yang bisa dilakukan untuk menjaga Miss V tetap sehat dan kencang.

Lakukan senam kegel dengan benar, yaitu dengan mengontraksi otot dasar di bagian pelvis selama lima detik, kemudian melepaskannya dan rileks.

Ulangi sebanyak 100 kali, lakukan setiap tiga kali dalam sehari.

Ganti kursi di kantor

Menghabiskan waktu berjam-jam duduk di bangku kerja setiap hari tidaklah baik untuk kondisi Miss V.

Jika memungkinkan, sediakan bola pilates di kantor.

Halaman
1234
Editor: Bebet Hidayat
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved