Sakit Lutut Sering Menyerang saat Tidur di Malam Hari, Berikut Adalah Solusi untuk Mengatasinya
Sakit Lutut Sering Menyerang saat Tidur di Malam Hari, Berikut Adalah Solusi untuk Mengatasinya
SURYAMALANG.COM - Sering terjadi sakit di bagian lutut ketika sedang tidur di malam hari. Sakit lutut ini bisa mengganggu kualitas tidur.
Padahal, kita butuh tidur malam untuk memulihan energi dan kembali beraktivitas di esok harinya.
Menurut ahli bedah ortopedi Kim Stearns, nyeri lutut paling sering terjadi karena artritis.
Namun, kondisi ini juga bisa disebabkan oleh berbagai masalah, mulai dari cedera hingga tendonitis (iritasi tendon) hingga bursitis (iritasi pada kantung bursa yang melindungi tulang dan persendian).
Namun, nyeri lutut paling sering terjadi karena artritis, khususnya osteo artritis.
Baca juga: Tips Agar Tidak Tertular Corona Meskipun Sudah Bertemu Orang Positif Covid-19, Berikut Pencegahannya
Baca juga: Cokelat Memang Enak dan Bikin Ketagihan, Inilah 4 Akibat Negatif Jika Terlalu Banyak Makan Cokelat
“Orang dengan lutut normal dan sehat biasanya tidak merasakan sakit di malam hari,” katanya.
Osteoartritis bersifat disebabkan oleh kerusakan pada sendi serta tulang rawan dan tendon yang terkait dengan sendi.
Gangguan ini seringkali terjadi pada orang lanjut usia atau mereka yang cenderung terlalu sering menggunakan sendi tertentu atau menderita cedera signifikan seperti robekan ligamen.
Lalu bagaimana mengatasinya?
Cara terbaik untuk mengatasinya adalah dengan mengurangi stres atau tekanan pada persendian.
Baru Bebas dari Lapas Lumajang, Pria Ini Kembali Ditangkap Polisi |
![]() |
---|
Adu Pesona Para Istri Kepala Daerah Dampingi Pelantikan Suami, Ada Selvi Ananda dan Chacha Frederica |
![]() |
---|
Tidak Ada Zona Merah di Jawa Timur, Sabtu 27 Februari 2021, Semua Wilayah Berstatus Zona Oranye |
![]() |
---|
Sepak Terjang Sekda Kota Malang Wasto di Pemkot Sebelum Akhirnya Pensiun |
![]() |
---|
Sinopsis Ikatan Cinta Sabtu 27 Februari 2021: Upaya Aldebaran Membebaskan Rendy & Rencana Busuk Elsa |
![]() |
---|