4 Cara Mudah Mengatasi Hidung Tersumbat, Cukup 20 Detik dengan Pijat Wajah atau Gunakan Lidah

Saat Anda mendorong lidah ke langit-langit mulut, jangan arahkan ke titik tertentu, melainkan dorong hingga rata ke atas.

Saat Anda melepaskannya, Anda akan mulai merasakan sedikit gerakan di bagian belakang tenggorokan Anda.

Ini adalah trik yang sangat sederhana untuk mengatasi hidung tersumbat Anda.

2. Tekanan Ibu Jari di Alis

Jika itu tidak berhasil untuk Anda, ada beberapa metode lain yang dapat Anda coba, seperti yang disarankan oleh SimplyHealth UK:

Sendi di dekat pangkal hidung dan rongga mata Anda adalah area yang paling terpengaruh oleh hidung tersumbat.

Gunakan ibu jari Anda di titik dalam setiap alis, sejajar dengan sisi hidung.

Tekan selama 30 detik dan lepaskan, ulangi sampai Anda merasakan nyeri mereda.

3. Tekanan Jari Tengah dan Telunjuk

Jika masih belum berhasil, coba letakkan kedua jari tengah Anda di samping kedua lubang hidung dan jari telunjuk Anda di sampingnya.

Tekan di kedua sisi dengan jari tengah, tahan selama 30 detik, lalu tekan jari telunjuk selama 30 detik.

Ulangi sampai Anda merasakan aliran udara bebas di lubang hidung.

4. Jaring di antara ibu jari dan jari telunjuk

Jika memijat wajah Anda tidak berhasil, SimplyHealth UK juga mencatat bahwa meremas jaring di antara ibu jari dan jari telunjuk dengan tangan yang berlawanan selama 30 detik masing-masing dapat membantu meringankan tekanan sinus dan sakit kepala karena tegang.

Selamat mencoba.

*Artikel ini telah tayang sebelumnya di Intisari.grid.id