Apa Itu Vertigo? Kenali Gejala dan Cara Mengatasinya, Berikut 5 Obat Vertigo Alami, Mudah Didapatkan

SURYAMALANG.COM, MALANG - Vertigo adalah kondisi yang membuat penderitanya merasakan tubuhnya tidak seimbang dan sekelilingnya seolah berputar.

Melansir Medical News Today, vertigo bukan penyakit, melainkan gejala suatu masalah kesehatan.

Penyebab vertigo bisa berasal dari masalah di telinga bagian dalam, otak, atau jalur saraf sensorik.

Vertigo bisa dialami semua orang. Namun, umumnya pengidap vertigo adalah kalangan orang lanjut usia (lansia) di atas 65 tahun.

Masalah kesehatan ini bisa bersifat sementara, dan bisa juga menetap atau kerap kambuh.

Baca juga: 4 Cara Mudah Mengatasi Hidung Tersumbat, Cukup 20 Detik dengan Pijat Wajah atau Gunakan Lidah

Gejala vertigo

Bagi orang yang belum pernah mengalaminya, barangkali sulit membayangkan sakit vertigo itu seperti apa.

Para penderita acapkali mendeskripsikan vertigo seperti sensasi pusing sampai ruangan atau lingkungan sekitarnya terasa berputar-putar.

Selain merasakan pusing sampai sekelilingnya terasa berputar-putar, gejala vertigo yang dirasakan para penderitanya yakni:

• Tubuh jadi tidak seimbang
• Ingin mual dan muntah
• Sakit kepala
• Terasa seperti sedang mabuk perjalanan
• Telinga berdengung atau tinitus
• Telinga terasa penuh atau bergemuruh
• Berkeringat
• Bola mata bergerak tak terkendali, biasanya dari satu sisi ke sisi lainnya
• Baca juga: Bangun Tidur Kepala Pusing sampai Berputar, Bisa Jadi ini Penyebabnya

Cara mengatasi vertigo

Berbagai kondisi dapat menyebabkan vertigo. Namun, penyebab vertigo yang utama adalah masalah di telinga bagian dalam atau sistem saraf pusat.

Beberapa kondisi juga bisa memicu vertigo di antaranya infeksi telinga bagian dalam, radang saraf vestibular, kolesteatoma, penyakit ménière, dan vertigo posisi paroksismal jinak (BPPV).

Selain itu, vertigo juga bisa terjadi karena sakit kepala, cedera kepala, operasi telinga, herpes di telinga, stroke ringan, efek samping obat, sampai terlalu lama berbaring.

Cara mengatasi vertigo sangat tergantung pada penyebabnya. Melansir WebMD, kebanyakan vertigo bisa sembuh dengan sendirinya.

Hal ini disebabkan otak penderita mampu beradaptasi dengan perubahan telinga bagian dalam dan bisa mengatur keseimbangan.

Akan tetapi, beberapa kasus vertigo membutuhkan perawatan sebagai cara mengatasi vertigo, di antaranya:

Rehabilitasi vestibular

Rehabilitasi vestibular disarankan untuk penderita yang vertigonya sering kumat.

Terapi fisik ini bertujuan untuk membantu memperkuat sistem vestibular dengan cara melatih indera.

Sebagai informasi, sistem vestibular bertugas mengirimkan sinyal ke otak untuk mengontrol gerakan kepala dan tubuh yang terkait dengan gravitasi.

Baca juga: 4 Bahan Tradisional Ini Bikin Wajah Kinclong, Dijamin Mulus dan Bersih, Flek Hitam Amblas

Terapi manuver reposisi canalith

American Academy of Neurology merekomendasikan terapi ini untuk penderita vertigo posisi paroksismal jinak (BPPV)

Terapi manuver reposisi Canalith dilakukan dengan melibatkan serangkaian gerakan kepala dan bagian tubuh tertentu.

Gerakan tersebut ditujukan untuk memindahkan endapan kalsium keluar dari saluran telinga ke ruang telinga bagian dalam, sehingga bisa diserap tubuh.

Selama prosedur canalith, penderita akan merasakan gejala vertigo. Tapi jangan khawatir, dokter akan memandu gerakan agar aman dan efektif mengatasi vertigo.

Minum obat vertigo

Di beberapa kasus, penderita juga bisa minum obat vertigo untuk menghilangkan gejala tidak nyaman seperti mual atau sakit kepala.

Jika vertigo disebabkan oleh infeksi atau peradangan, dokter biasanya memberikan obat jenis antibiotik atau steroid untuk mengurangi pembengkakan dan menyembuhkan infeksi.

Untuk penyakit meniere, dokter jamak memberikan obat jenis diuretik untuk mengurangi tekanan dari penumpukan cairan.

Operasi

Untuk beberapa kasus, cara mengatasi vertigo memerlukan tindakan pembedahan atau operasi.

Prosedur operasi dilakukan apabila vertigo disebabkan tumor, cedera otak, atau cedera leher.

Untuk menentukan cara mengatasi vertigo yang paling tepat, penderita wajib berkonsultasi ke dokter. Terlebih jika vertigo berulang atau sering kumat.

Baca juga: 7 Rahasia Bagi Pria yang Ingin Lebih Perkasa dan Hot di Ranjang Tanpa Obat Kuat, Wajib Coba!

Obat vertigo alami

Mengutip dari Emedy Health, berikut obat vertigo alami yang bisa Anda konsumsi:

Tingkatkan jumlah vitamin D

Vertigo bisa terjadi karena tubuh kekurangan vitamin D. Vitamin D penting untuk penyerapan kalsium.

Jika jumlahnya tak tercukupi dalam jangka waktu lama, Anda bisa mengalami vertigo lebih parah.

Untuk mengatasi hal tersebut, obat vertigo alami yang Anda butuhkan adalah sinar matahari. Jika sinar matahari tetap tak mencukupi kebutuhan vitamin D dalam tubuh,

Anda perlu berkonsultasi pada dokter untuk mendapat obat yang tepat.

Konsumsi ginkgo biloba

ginkgo biloba (shutterstock)

Ya obat vertigo alami juga bisa Anda dapat dari ginkgo biloba. Ekstrak ginkgo biloba berfungsi untuk meredakan gejala vertigo atau pusing.

Antioksidan dalam ginkgo biloba berperan untuk melancarkan aliran darah menuju otak. Sehingga, kemampuan kognitif ikut meningkat.

Anda bisa mengonsumsi ginkgo biloba sebagai obat vertigo alami dalam bentuk teh.

Hanya, Emedi Health mengingatkan, agar wanita hamil dan seseorang yang baru saja mengalami pendarahan tak mengonsumsinya karena dapat menyebabkan pendarahan lebih parah.

Gunakan lemon balm

Lemon balm adalah tanaman herbal yang termasuk dalam famili mint dengan aroma lemon.

Untuk obat vertigo alami ini mengandung antispasmodic, carminative, sedative, dan nervine yang efektif meredakan vertigo.

Beberapa hasil percobaan menunjukkan, lemon balm mampu meredakan kecemasan dan menenangkan sistem saraf.

Hal tersebut bisa menghilangkan mual, muntah, dan sakit perut akibat vertigo hilang.

Baca juga: 5 Cara Atasi Mual Hingga Maag karena Asam Lambung Rendah, Tak Hanya Asam Lambung Naik Yang Berbahaya

Makan almon

Kacang almon kaya akan vitamin B dan vitamin E sehingga cocok sebagai obat vertigo alami.

Bagi obat vertigo alami ini bisa Anda buat dengan merendam kacang almon semalaman.

Di pagi hari, tumbuk kacang almon sampai berbentuk pasta. Minumlah dengan mencampurkannya pada segelas susu.

Teh Jahe

Jahe (shutterstock.com/Charoenkrung_Studio99)

Ya obat vertigo alami lainnya adalah teh jahe.

Jahe bisa menyembuhkan vertigo karena meningkatkan aliran darah dan meredakan mual. Meski demikian, penelitian lebih lanjut dibutuhkan untuk membuktikan hal itu.

Caranya, rebus jahe dalam dua gelas air, diamkan selama 10 menit, lalu saring. Anda bisa menambahkan beberapa tetes air lemon atau madu agar rasanya lebih enak.

Minyak esensial

Minyak esensial juga bisa jadi salah satu alternatif obat vertigo alami. 

Minyak esensial atau minyak atsiri dapat membantu mengatasi gejala vertigo seperti mual, sakit kepala, dan pusing.

Ilustrasi minyak esensial(kerdkanno)

Beberapa jenis minyak esensial yang bisa digunakan untuk mengatasi vertigo di antaranya peppermint, jahe, lavender, dan lemon.

Minyak esensial bisa dihirup lewat difuser atau diencerkan dengan minyak khusus sebelum dioleskan ke tubuh.

Cuka apel dan madu

Kombinasi cuka apel dan madu juga bisa digunakan sebagai obat vertigo alami. 

Manfaat cuka apel dan madu dapat melancarkan aliran darah ke otak.

Tak hanya itu, cuka apel dan madu juga bisa mencegah sekaligus mengobati vertigo secara alami.

cuka apel (shutterstock)

Cara mengobati vertigo dengan obat alami di atas bisa jadi solusi jangka pendek atau instan untuk mengatasi masalah kesehatan ini.

Jika vertigo sering kambuh, Anda perlu berkonsultasi ke dokter spesialis THT atau ahli saraf.

Dokter bisa membantu menemukan diagnosis dan solusi yang tepat untuk mengatasi vertigo Anda.

Air putih 

Dehidrasi merupakan salah satu penyebab vertigo. Bahkan, dehidrasi ringan juga bisa memicu masalah kesehatan ini. 

Menjaga kecukupan cairan tubuh dengan cukup minum air putih dapat membantu mencegah vertigo.

Pastikan Anda minum air putih setidaknya delapan gelas per hari.

Hindari minuman berkafein seperti kopi, teh, cokelat, dan soda karena bisa memicu sering kencing biang dehidrasi.

minum air putih (Thinkstockphotos)

Baca juga: 7 Langkah Rahasia Bikin Miss V Wangi dan Tetap Kencang, Tak Pakai Mahal Cukup 15 Menit

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Vertigo: Gejala dan Cara Mengatasi" dan Kontan.co.id dengan judul Terganggu karena vertigo? 5 Obat vertigo alami ini bisa jadi jawabannya