Dikenal Sebagai Jamu, Ini 10 Manfaat Temulawak Jadi Obat Herbal, Ampuh Basmi Jerawat dan Noda Hitam

SURYAMALANG.COM - Temulawak merupakan salah satu tanaman khas Indonesia yang sering digunakan menjadi olahan jamu.

Temulawak memiliki banyak khasiat dan sering disajikan untuk diminum lantaran dapat meningkatkan imunitas.

Beberapa penyakit yang bisa dicegah dengan rutin meminum temulawak antara lain seperti kolesterol, diabetes, hati hingga kanker.

Tak hanya memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, temulawak ini juga memiliki manfaat untuk kecantikan.

Seperti diketahui, temulawak terkenal lantaran memiliki kandungan kurkumin yang memang membawa banyak manfaat.

Namun, tanaman rimpang ini juga terbukti memiliki kandungan lain yang sama baiknya, seperti zat tepung dan minyak atsiri, yang dipercaya dapat meningkatkan kerja ginjal serta bersifat antiinflamasi.

Minyak atsiri pada temulawak sendiri terdiri atas zat-zat seperti d-kamfer, siklo isoren, mirsen, tumerol, xanthorrhizol, zingiberen, dan zingeberol.

Temulawak juga mengandung serat kasar, abu, protein, dan mineral meski dalam jumlah yang lebih sedikit.

Kandungan lain yang tidak bisa diremehkan dari temulawak adalah antioksidan, seperti flavonoid, fenol dan kurkumin.

Antioksidan ini dapat mencegah beberapa penyakit yang disebabkan oleh paparan radikal bebas.

• Khasiat temulawak bagi kesehatan

Kandungan-kandungan di atas menghasilkan khasiat temulawak bagi kesehatan manusia.

Selain bersifat antioksidan, penelitian menyebut temulawak juga memiliki kemampuan melindungi organ hati (hepatoproteksi), antiinflamasi, antikanker, antidiabetes, antimikroba, antihiperlipidemia, antikolera, hingga antibakteri.

Lebih spesifik, berikut beberapa khasiat temulawak yang bisa kita nikmati. Seperti dikutip dari Kontan: 8 Manfaat temulawak untuk kesehatan: mengobati jerawat sampai menurunkan kolesterol.

1. Rematik

Nelansir buku berjudul Khasiat & Manfaat Temulawak, rimpang berwarna orange ini memiliki efek farmakologis antiinflamansi yang efektif mengobati penyakit radang sendi, dan rematik.

2. Batuk pada anak

Temulawak memiliki efek farmakologis antibatuk. Temulawak bisa jadi solusi untuk anak Anda yang enggan minum obat kimia.

Membuat obat herbal untuk batuk dari bahan temulawak cukup mudah. Anda siapkan 1 jari temulawak, madu 1 sendok makan, jeruk nipis 1 potong, dan air 1 gelas.

Anda rebus temulawak dengan air sekitar 15 menit. Setelah itu, Anda saring dan dinginkan. Anda tambahkan perasan jeruk nipis dan madu dan minum sampai habis.

3. Demam pada anak

Anak Anda demam? Temulawak efektif meredakan demam pada anak. Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda siapkan 1 jari temulawak, 3 biji bunga cengkeh, 5 batang meniran, dan 1 1/2 gelas air.

Anda rebus semua bahan selama 15 menit. Setelah itu, Anda saring dan dinginkan.

Anda minum obat herbal tersebut 1/2 gelas 3 kali sehari atau sampai demam reda.

4. Maag

Mengutip buku berjudul Khasiat & Manfaat Temulawak: Rimpang Penyembuh Aneka Penyakit karya Efi Afifah, temulawak mengandung kurkumin, minyak asiri, pati, selulosa, dan mineral yang memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh.

Salah satu manfaat temulawak sebagai tanaman herbal adalah sebagai obat maag. Temulawak mengandung selulosa yang membantu proses pencernaan.

Tidak hanya itu, temulawak juga mengandung flavanoid dan kurkumin yang berperan menangkap radikal bebas serta melindungi mukosa (dinding) lambung.

5. Asam urat

Mengutip dari buku berjudul 56 Makanan Ajaib dan Manfaatnya untuk Kesehatan dan Kecantikan karya Yusuf CK Arianto, temulawak kaya akan kurkumin yang bermanfaat untuk menekan radang sendi dan mengurangi gejala asam urat.

Baca juga: Pendaftaran CPNS Malang 2021 dan PPPK Resmi Dibuka, Berikut Dokumen, Jadwal, dan Persyaratannya

6. Menambah nafsu makan

Anda kehilangan nafsu makan? Temulawak bisa jadi solusinya. Anda cukup merebus 2 jari temulawak, 1/4 jari lengkuas, dan 1/2 genggam daun meniran dengan tiga gelas air.

Anda rebus semua bahan sampai mendidih dan menyisahkan air 2 gelas. Anda minum ramuan herbal tersebut 1/2 gelas dua kali sehari.

7. Kolesterol

Temulawak juga efektif menurunkan kolesterol dalam tubuh.

Rebusan temulawak bisa meningkatkan sekresi empedu yang bisa menurunkan kolesterol dan trigliserida.

Hal ini disebabkan temulawak mengandung minyak atsiri, kamfer, glikosida, kurkuminoid, xanthorizol, dan fellandrean dan turmerol.

8. Jerawat

Temulawak bersifat antiseptik yang mampu membersihkan kulit dari bakteri. Selain itu, temulawak mampu mengobati radang jerawat.

9. Mencegah Penuaan Dini

Manfaat temulawak untuk kulit wajah ialah mencegah penuaan dini.

Tanda penuaan dini pada kulit wajah adalah keriput pada wajah dan juga kantung mata yang semakin terlihat.

Untuk memperlambat penuaan pada kulit wajah, kamu juga dapat menggunakan masker wajah yang dibuat dari bahan alami temulawak.

Dengan menggunakan temulawak secara teratur akan membantu mencegah penuaan dini pada kulit wajah.

10. Mengatasi Noda Hitam

Memiliki noda hitam pada wajah biasanya membuat seseorang harus menggunakan makeup yang lebih tebal.

Untuk menghilangkan noda hitam, kamu bisa mengkonsumsi temulawak atau juga dapat menggunakan masker temulawak secara rutin seminggu sekali.

Penulis: Ratih Fardiyah/Editor: Dyan Rekohadi/SURYAMALANG.COM.

Ikuti berita terkait Temulawak dan lainnya.