5 Cara Mudah Membuat Jamu Temulawak dan Ramuan Herbal Lainnya, Ampuh Mengobati Batuk dan Pilek

SURYAMALANG.COM - Simak cara membuat jamu Temulawak yang ampuh mengobati batuk dan pilek.

cara membuat jamu temulawak sendiri ternyata cukup mudah dan bisa menggunakan bahan-bahan yang terdapat di dapur. 

Tak hanya jamu temulawak, terdapat ramuan herbal lainnya yang mampu mengatasi batuk dan pilek di akhir ulasan.

Seperti diketahui temulawak merupakan salah satu tanaman khas Indonesia yang sering digunakan menjadi olahan jamu.

Memiliki segudang khasiat, temulawak sering disajikan untuk meningkatkan imunitas di masa pandemi saat ini.

Tak hanya itu temulawak juga mampu mengobati batuk dan pilek jika dikonsumsi secara rutin.

Baca juga: Resep Jamu Temulawak untuk Turunkan Asam Lambung, Cukup Pakai Bahan Dapur Bisa Menetralkan Nyeri

Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI), Dr. dr. Inggrid Tania, MSi., menjelaskan, beberapa bahan alami bisa mengobati flu.

"Kalau untuk flu, bisa cepat juga sembuhnya dengan herbal. Tiga hari atau 5 hari bisa sembuh," kata Inggrid dikutip dari Kompas.com: Ramuan Herbal untuk Obati Batuk dan Pilek dengan Bahan Alami.

Untuk selesma/common cold, kata Inggrid, bisa sembuh dalam 1 atau 2 hari.

"Tentu dibarengi dengan istirahat yang cukup dan makan makanan bergizi seimbang, cukupi kebutuhan cairan juga," kata dia.

Berikut beberapa menyebutkan beberapa contoh ramuan yang bisa dibuat sendiri di rumah:

1. Ramuan Garlic Tea untuk batuk dan pilek dewasa Komposisi:

• 20 gram jahe, iris-iris
• 2 butir bawang putih, iris-iris
• 1 buah jeruk lemon, peras
• 1 sendok makan madu
• 200 ml gelas air.

Cara pembuatan:

Didihkan air, masukkan jahe dan bawang putih, rebus selama 10 menit.

Kemudian matikan api, saring, masukkan perasan jeruk lemon dan madu. Lalu, aduk dan minum.