Resep Temulawak untuk Sesak Napas, Batuk dan Pilek pada Orang Dewasa, Ikuti Langkah Mudah Membuatnya

SURYAMALANG.COM, MALANG - Simak resep temulawak untuk sesak napas, batuk dan pilek pada orang dewasa dengan campuran jahe dan lengkuas.

Di masa Covid-19 seperti ini resep temulawak untuk sesak napas sangat dibutuhkan kendati kini angka kasusnya mulai menurun. 

Untuk tetap menjaga kebugaran tubuh, temulawak juga bermanfaat untuk imunitas yang akan dibahas di akhir ulasan. 

Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI), Dr. dr. Inggrid Tania, MSi., menjelaskan, beberapa bahan alami bisa mengobati flu.

 "Kalau untuk flu, bisa cepat juga sembuhnya dengan herbal. Tiga hari atau 5 hari bisa sembuh," kata Inggrid kepada Kompas.com, Jumat (13/8/2021) '5 Ramuan Herbal untuk Obati Batuk dan Pilek dengan Bahan Alami'.

Untuk selesma/common cold, kata Inggrid, bisa sembuh dalam 1 atau 2 hari.

"Tentu dibarengi dengan istirahat yang cukup dan makan makanan bergizi seimbang, cukupi kebutuhan cairan juga," kata dia. 

Berikut Inggrid menyebutkan beberapa contoh ramuan yang bisa dibuat sendiri di rumah: 

1. Obat batuk, pilek, sesak napas pada orang dewasa

• Komposisi: 

- 13 gram lengkuas

- 10 gram jahe

- 10 gram temulawak

- 3 siung bawang putih

- 13 gram daun patikan kebo, dan sejumput garam. 

• Cara pembuatan:

  Haluskan semua bahan lalu peras dengan 1 cangkir (150 ml) air mendidih sambil disaring, lalu minum.