Breaking News:

Cara Melakukan Teknik Grounding, Bisa Atasi Gangguang Tidur Pasien Covid-19 Saat Isolasi Mandiri

Simak cara melakukan teknik grounding yang bisa mengatasi gangguan tidur pada pasien Covid-19 yang melakukan isolasi mandiri. 

Penulis: Frida Anjani | Editor: Adrianus Adhi
Tribunnews
Ilustrasi insomnia 

SURYAMALANG.COM - Simak cara melakukan teknik grounding yang bisa mengatasi gangguan tidur pada pasien Covid-19 yang melakukan isolasi mandiri

Menurut laporan, pasien Covid-19 yang sedang menjalani isolasi mandiri kerap mengalami gangguan tidur atau insomnia

Padahal, tidur cukup di malam hari merupakan sesuatu yang penting untuk meningkatkan sistem imun. 

Fenomena ini bahkan bisa berlanjut hingga setelah selesai masa isolasi mandiri

Untuk membantu mengatasi insomnia bisa melakukan teknik grounding

Insomnia, biasanya juga dikaitkan dengan kecemasan yang rentan dialami pasien Covid-19. 

Ilustrasi.
Ilustrasi. (EmpowHER)

Masalah gangguan tidur seperti kesulitan tidur, sering terbangun, tidur tidak nyenyak, atau bangun awal dan tak bisa tidur lagi merupakan hal yang biasa ditemui ketika seseorang mengalami kecemasan. 

Selain itu gejala seperti batuk, atau nyeri sendi juga mungkin menjadi alasan untuk kesulitan tidur. 

Dikutip dari Tribun Wow, Spesialis Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi dr. Dian Marta Sari, Sp.KFR menjelaskan berbagai teknik untuk mengatasi kesulitan tidur. 

Hal itu dijelaskna di akun Instragramnya @dr.dianmarta pada Jumat (10/9/2021).

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved