Breaking News:

Kesehatan

Tips Hidup Sehat ala Influencer Andien Aisyah, Perhatikan Isi Piring hingga Terapkan 'Mindfulness'

Pandemi membawa perubahan pada gaya hidup. Terbatasnya aktivitas di luar ruangan membuat hal serba instan menjadi pilihan. 

Editor: Zainuddin
Instagram.com/Andienaisyah
Andini Aisyah Hariadi 

SURYAMALANG.COM, SURABAYA - Pandemi membawa perubahan pada gaya hidup. Terbatasnya aktivitas di luar ruangan membuat hal serba instan menjadi pilihan. 

Konsumsi makanan olahan terus meningkat seiring kebiasaan malas gerak selama di rumah saja.

Padahal, terlalu sering mengonsumsi makanan cepat saji tidak baik untuk kesehatan 

Selain itu, kebiasaan malas gerak atau yang sering disebut 'mager' ternyata membawa cukup banyak dampak negatif. 

Untuk itu, Influencer Andien Aisyah membagikan tips menjalani hidup yang lebih sehat, terutama di masa pandemi seperti saat ini. 

"Gaya hidup terutama saat pandemi ini cenderung berubah. Biasanya orang aktivitas ke luar rumah untuk kerja, olahraga, sekarang makin jarang.

Pola hidup seperti ini dikhawatirkan rentan penyakit," ujar Andien kepada SURYAMALANG.COM, Sabtu (25/9/2021).

Menjadi pembicara di acara Webinar bertajuk 'Menjaga Jantung yang Baik' Andien Aisyah membagikan tiga tips pola hidup sehat yang selama ini dijalaninya selama bertahun-tahun. 

Pertama soal isi piring.

Perempuan bernama lengkap Andini Aisyah Hariadi ini mengatakan, ia sangat menjaga pola makan sehari-harinya. 

Halaman
123
Sumber: Surya Malang
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved