Breaking News:

5 Hal Penting Demi Menjaga Kesehataan Jantung Bagi Pasien Covid-19 Saat Isoman: Kelola Stres & Cemas

Berikut ini adalah hal penting yang perlu diperhatian demi menjaga kesehatan jantung bagi pasien Covid-19 yang melakukan isolasi mandiri. 

Penulis: Frida Anjani | Editor: Dyan Rekohadi
Tribunnews
5 Hal Penting Demi Menjaga Kesehataan Jantung Bagi Pasien Covid-19 Saat Isoman: Kelola Stres & Cemas 

“Ini semua tentang mempertahankan perspektif yang luas, terutama saat pandemi berlanjut,” kata Dr. Chinnaiyan.

Makan makanan yang tidak sehat atau melewatkan olahraga pada akhirnya dapat menyebabkan risiko penyakit jantung atau komplikasi yang lebih tinggi.

5. Kelola stres dan kecemasan

Stres dan kecemasan dapat menimbulkan berbagai macam tanda mulai dari kesedihan, kekurangan energi, kehilangan minat pada aktivitas favorit, atau tidak termotivasi untuk makan sehat dan aktif.

Itu bisa mengganggu karena stres dan kecemasan memengaruhi tekanan darah tubuh dalam jangka pendek dan panjang.

“Latih meditasi untuk refleksi diri, cobalah tetap terhubung untuk mendapatkan dukungan," ujarnya

"Memiliki rasa humor dan tertawa meredakan ketegangan dan membantu rileks untuk mendapatkan istirahat dan tidur yang Anda butuhkan.” 

Penulis: Frida Anjani / SURYAMALANG.COM

Ikuti berita terkait virus corona lainnya.

  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved