5 Hal Penting Demi Menjaga Kesehataan Jantung Bagi Pasien Covid-19 Saat Isoman: Kelola Stres & Cemas
Berikut ini adalah hal penting yang perlu diperhatian demi menjaga kesehatan jantung bagi pasien Covid-19 yang melakukan isolasi mandiri.
Penulis: Frida Anjani | Editor: Dyan Rekohadi
lihat foto
Tribunnews
5 Hal Penting Demi Menjaga Kesehataan Jantung Bagi Pasien Covid-19 Saat Isoman: Kelola Stres & Cemas
5. Kelola stres dan kecemasan
Stres dan kecemasan dapat menimbulkan berbagai macam tanda mulai dari kesedihan, kekurangan energi, kehilangan minat pada aktivitas favorit, atau tidak termotivasi untuk makan sehat dan aktif.
Itu bisa mengganggu karena stres dan kecemasan memengaruhi tekanan darah tubuh dalam jangka pendek dan panjang.
“Latih meditasi untuk refleksi diri, cobalah tetap terhubung untuk mendapatkan dukungan," ujarnya
"Memiliki rasa humor dan tertawa meredakan ketegangan dan membantu rileks untuk mendapatkan istirahat dan tidur yang Anda butuhkan.”
Penulis: Frida Anjani / SURYAMALANG.COM
Ikuti berita terkait virus corona lainnya.
