WAWANCARA EKSKLUSIF - Perbedaan Gejala Vertigo dan Migrain Menurut dr Crashana

8. Apa obat-obatan yang bisa dikonsumsi ketika menderita migrain dan vertigo?

Untuk migrain bisa beli di apotek langsung, seperti paracetamol itu sidah cukup membantu. Atau bisa kombinasi paracetamol dan kafein, ini juga bisa didapatkan di apotek.

Ketika obat-obatan ini sudah rutin dikonsumsi tiga kali sehari tidak mempan, saran saya adalah harus ke dokter. Supaya kita mengetahui, apakah migrainnya sepele atau serius. 

Sedangkan kalau vertigo yang bisa dibeli di apotek tanpa resep itu biasanya obat-obat mual, muntah. Karena gejala vertigo kan mual dan muntah. Seperti. Obat mabuk perjalanan.

Kalau tidak mempan, kembali lagi harus pergi ke dokter untuk mendapatkan resepnya.

9. Apakah gerjala vertigo dan migrain merupakan faktor genetik?

Gejalanya sendiri seharusnya tidak. Namun, harus kita ketahui lagi diagnosisnya apa. Misalkan migrain disebabkan karena tumor, bisa saja tumor ini merupakan penyakit turunan.

11. Olahraga apa yang cocok bagi penderita gejala migrain dan vertigo?

Olahraga yang cocok itu seperti cardio. Di antaranya lari, renang, senam zumba, dan bersepeda. Otulah olahraga yang sifatnya menjaga dan memicu otot jantung.

Sehingga ketika otot jantungnya sehat otomatis pembuluh darahnya juga terjaga berkualitas.

Kemudian gangguan di otak khususnya migrajn akan sangat diminimalisir dengan berolahraga.

12. Bagaimana cara mengatur pola makan bagi seseorang yang mengidap gejala vertigo dan migrain?

Kalau untuk migrain, pencetusnya lebih sering akibat makanan. Seperti makanan terlalu manis, kemudian perubahan suhu makanan yang terlalu ekstrem, makanan yamg mengandung MSG tinggi.

Maka pola makanan tersebut harus lebih diatur, selain itu juga diimbangi dengan berolahraga.

Tentunya, kita harus perbanyak makanan sehat, seperti tinggi protein, serat, minum air yang cukup, dan istirahat yang cukup.