Perlunya Persiapan Fisik bagi Calon Jamaah Haji, Berikut Tips dari Dokter RSI Unisma

Selain itu, jamaah juga diimbau untuk menyusun strategi ibadah agar energi tetap terjaga, terutama selama masa wajib haji pada 6-12 Dzulhijjah.

"Fokus utama adalah menjaga kesehatan pada hari-hari wajib tersebut."

"Setelah itu, barulah bisa menambah ibadah sunnah dengan tetap mempertimbangkan kondisi tubuh," jelasnya.

Dengan persiapan fisik, mental, dan strategi ibadah yang matang, diharapkan para calon jamaah dapat menjalankan seluruh rangkaian ibadah haji dengan lancar dan khusyuk.

"Kita akan sering mengalami antrian panjang, baik saat makan, berangkat, pulang, bahkan saat beribadah."

"Kondisi ini bisa melelahkan secara fisik dan mental, sehingga perlu dipersiapkan dari sekarang," tandasnya.