Apa sih Manfaat dan Efek Samping Minum Kopi? Ini Jawabannya

C. Manfaat panen kopi dengan petik merah, antara lain:

JAWAB:
Kualitas kopi yang dihasilkan akan lebih baik karena mempunyai kandungan air lebih rendah dibanding petik hijau oleh karena itu cita rasa dan aroma yang muncul saat diseduhpun lebih enak dan harum. Harga glondong kopi petik merah lebih tinggi dibanding glondong kopi petik hijau oleh karena itu panen petik merah berdampak langsung pada peningkatan pendapatan petani kopi.
Kualitas dan mutu yang baik menjadi incaran para trader. Mutu kopi yang baik akan diiringi dengan harga yang tinggi sehingga mampu bersaing di pasar manapun juga.

D. Sebaiknya meminum kopi, diatur berapa kali sehari ?

JAWAB:
Peminum kopi dikelompokkan menjadi 3 kelompok berdasarkan jumlah kopi yang diminum :
1). peminum kopi ringan (antara satu sampai tiga cangkir kopi per hari),
2). peminum kopi sedang (antara empat-enam cangkir per hari), dan
3). peminum kopi berat (lebih dari enam cangkir per hari). Ukuran skala cangkir 100 ml.

Agar kita dapat memperoleh manfaat positif kopi, maka yang direkomendasikan adalah minum kopi 1-3 cangkir kopi per hari. Ukuran skala cangkir 100 ml. Jika meminumnya lebih dari 6 cangkir sehari justru lebih besar dampak negatifnya bagi kesehatan yang akan kita peroleh dibanding dampak positifnya.

E. Cara yang benar, untuk minum kopi ?

JAWAB:
1). Kopi baik dimimum dalam keadaan panas atau dingin. Tapi usahakan mengonsumsinya jangan saat perut kosong, karena dapat menimbulkan gangguan pada lambung seprti maag.
2). Jangan minum kopi pada malam hari menjelang waktu tidur. Ini akan membuat Anda terjaga sepanjang malam, sehingga keesokan harinya saat Anda beraktivitas, justru Anda akan merasa lelah dan mengantuk. Selain itu, minumk kopi pada malam hari juga akan membuat Anda sering buat air kecil karena efek kopi yang bersifat diuretik, ini akan mengganggu tidur Anda.

F. Apakah benar, jika kopi berbahaya bagi orang yang memiliki asam lambung tinggi?

JAWAB:
Benar. Minum kopi pada saat perut kosong, atau minum kopi terlalu berlebihan dapat menyebabkan gangguan maag, karena tingkat keasaman kopi bisa memicu peningkatan asam lambung. Dosis konsumsi yang terlalu banyak, tidak bisa diterima semua orang.

G. Jika benar, apa bahayanya? Dan bagaimana mengantisipasinya ?

JAWAB:Jika Anda seorang pecandu kopi, tetapi juga memiliki riwayat sakit maag. Maka sebaiknya mulai mengurangi konsumsi kopi. Karena jika ini dilanjutkan, maka sakit maag Anda akan kronis. Dinding lambung Anda akan mengalami luka/iritasi. Ini tentu akan membuat Anda kesakitan bahkan bisa terjadi perdarahan pada dinding lambung karena luka tersebut.

Antisipasinya : Kurangi konsumsi kopi 1-2 cangkir sehari, minumlah kopi yang tidak pekat, lebih dianjurkan kopi yang dicampur susu karena bisa mengurangi tingkat keasaman kopi, jangan minum kopi selagi perut kosong.

H. Adakah pengaruh usia ketika mengonsumsi kopi? Semisal anak-anak atau usia muda ?

JAWAB:
Mengkonsumsi kopi dalam jumlah yang cukup memang memberikan manfaat kopi untuk kesehatan orang dewasa, namun bagi bayi dan balita, kopi tidak akan memberikan manfaat yang baik, melainkan kopi hanya akan memberikan resiko yang buruk terhadap bayi dan balita. Ada beberapa dampak yang akan diterima oleh bayi dan balita ketika mereka di berikan kopi, yaitu sebagai berikut:

1) Masalah suasana hati
Kandungan kafein dalam kopi jika diminum bayi atau balita,dapat menimbulkan rasa sakit kepala, sakit perut, gangguan tidur yang memang akan berakibat pada perubahan suasana hati anak.