Breaking News:

Ramadan 2019

Jadwal Buka Puasa untuk Malang & Sekitarnya Senin 13 Mei, Simak Juga 10 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan

Baca jadwal buka puasa Kota Malang dan sekitarnya hari Senin 13 Mei 2019. Simak juga 10 manfaat puasa bagi kesehatan.

Penulis: Frida Anjani | Editor: eko darmoko
TribunTravel.com
Ilustrasi Buka Puasa 

Selama Ramadan berlangsung, ketika berpuasa banyak dari mereka yang begitu berangan-angan makan sebanyak mungkin ketika buka nanti.

Namun apa daya, begitu buka, dengan makan sedikit saja tubuh sudah merasa kenyang.

Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa semakin sedikit Anda memasukkan ke dalam perut Anda untuk waktu yang lama, semakin banyak perut menyusut – membuat Anda merasa kenyang walaupun hanya sedikit makan.

Proses ini juga meningkatkan produksi hormon tiroid dalam tubuh, meningkatkan metabolisme tubuh Anda dalam proses tersebut.

3. Metabolisme

Salah satu hasil yang paling jelas dari puasa adalah mengurangi obesitas.

Puasa mendorong enzim hati untuk memecah kolesterol dan lemak sehingga mengubahnya menjadi asam empedu, yang mana pada gilirannya, diubah menjadi panas – dan pada akhirnya dapat merangsang metabolisme yang lebih cepat.

Secara alami, puasa juga mengurangi nafsu makan karena itu mengurangi kadar hormon lapar dalam tubuh.

Anda mungkin nantinya akan menemukan ukuran porsi makan yang secara signifikan berkurang setelah menjalani puasa.

4. Penurunan Berat Badan

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved