Kesehatan
Ragam Manfaat Minum Air Hangat Secara Rutin, Termasuk Turunkan Berat Badan dan Stres
Banyak manfaat kala Anda rutin minum air hangat. Minum air hangat tidak memiliki efek berbahaya dan aman digunakan sebagai obat.
SURYAMALANG.COM - Banyak manfaat kala Anda rutin minum air hangat.
Sesuai hasil penelitian, air hangat tersebut memiliki suhu berkisar 54-71 derajat Celcius.
Sementara suhu di atas itu dianggap terlalu panas dan dapat merusak jaringan di kerongkongan, membakar indra perasa, dan menyebabkan lidah melepuh.
Namun, secara umum, minum air hangat tidak memiliki efek berbahaya dan aman digunakan sebagai obat.
Berikut ini manfaat minum air hangat secara rutin :
1. Meredakan hidung tersumbat
Dilansir Healthline, secangkir air hangat dapat menghasilkan uap.
Mengonsumsinya sambil menghirup uap lembut tersebut dalam-dalam dapat membantu melonggarkan hidung tersumbat dan bahkan meredakan sakit kepala sinus.
Karena kita memiliki selaput lendir di seluruh leher dan tubuh bagian atas, minum air hangat dapat membantu menghangatkan area tersebut dan meredakan sakit tenggorokan yang disebabkan oleh penumpukan lendir.
Menurut penelitian tahun 2008, minum minuman hangat, seperti teh, dapat memberi kelegaan yang cepat dan tahan lama dari hidung meler, batuk, sakit tenggorokan, hingga kelelahan.
6 Cara Cegah Jadi Komorbid Covid-19 karena Diabetes, Kenali Juga Ciri Faktor Risiko Penyakit Gula |
![]() |
---|
Cara Mencegah dan Mengenali Gejala Kanker Prostat pada Pria, Awas - Biasanya Tak Ada Gejala Awal |
![]() |
---|
Cara Bedakan Rasa Letih Biasa dengan Letih karena Gejala Covid-19, Perhatikan Keluhan Tambahan |
![]() |
---|
Cara Penggunaan 2 Masker Berlapis yang Benar Menurut Satgas Covid-19, Ternyata Banyak yang Keliru |
![]() |
---|
Cara Ukur Lansia yang Bisa Dapatkan Vaksinasi Covid-19, Salah Satu Syaratnya : Kuat Naik Anak Tangga |
![]() |
---|