Rekomendasi 7 Menu Buka Puasa untuk Penderita Diabetes, Bisa Jadi Persiapan Menjelang Ramadhan

SURYAMALANG.COM - Inilah rekomendasi 7 menu buka puasa untuk penderita diabetes yang bisa menjadi pilihan. 

Deretan menu buka puasa untuk penderita diabetes ini bisa menjadi persiapan menjelang Bulan Ramadhan 2021. 

Seperti yang diketahui, tinggal hitungan hari seluruh umat Muslim tengah menanti datangnya Bulan Ramadan. 

Menurut perhitungan (hisab) tahun 1442 Hijriah, 1 Ramadhan 2021 diperkirakan akan jatuh pada Selasa 13 April 2021. 

Namun, jadwal 1 Ramadan 2021 akan dipastikan kembali melalui sidang isbat oleh pemerintah yang dilaksanakan pada tanggal 12 April 2021 mendatang. 

Saat Ramadan tiba, momen buka puasa menjadi saat-saat yang paling ditunggu setelah menahan lapar dan haus seharian. 

Saat buka puasa biasanya menu makanan dan takjil yang disiapkan cenderung bercita rasa manis.

Namun bagi para penderita diabetes, ada banyak pantangan yang wajib diperhatikan selama bulan puasa agar selalu sehat selama Ramadan.

Penderita diabetes memiliki gangguan dalam produksi dan kerja hormon insulin sehingga kadar gula dalam darah meningkat.

Sehingga harus mengonsumsi makanan yang dapat memberikan rasa kenyang dalam waktu lama dan tidak menaikkan kadar gula darah.

Baca juga: Tata Cara Puasa Qadha untuk Membayar Utang Puasa Ramadan, Simak Juga Batas Waktu Melaksanakannya

Baca juga: Syarat Salat Tarawih Berjemaah di Masjid Kota Blitar Selama Ramadan 2021

Baca juga: Kapan Awal Puasa Ramadan 2021? Ini Jadwal Menurut Muhammadiyah dan Pemerintah, Lengkap Panduannya

Dilansir dari TribunTravel, simak tujuh menu buka puasa untuk penderita diabetes yang baik dikonsumsi saat berbuka puasa.

1. Kurma

Ketika berbuka, akan lebih nyaman bagi perut untuk mengkonsumsi sesuatu yang ringan.

Kamu bisa berbuka puasa dengan kurma.

Selain mengandung serat, kurma mengandung gula alami yang tidak menyebabkan kadar gula darah tinggi.