Termasuk Membaca Buku, Inilah 11 Kebiasaan Baik untuk Mencegah Kecanduan Media Sosial

1. Membaca majalah cetak

"Saya masih ingat betapa serunya dulu ketika bisa berlangganan atau membeli majalah di toko," kata Betsy Ramser Jaime.

"Meskipun sekarang tidak terlalu populer, saya masih senang menikmati waktu santai di sofa dengan secangkir kopi dan majalah."

"Kita bisa membaca majalah yang terkait dengan karier atau traveling," sambungnya.

2. Berjalan kaki tanpa membawa ponsel

Betsy Ramser Jaime biasanya pergi berjalan kaki dua kali sehari, dan akhir-akhir ini ia mulai berfokus pada sekitarnya daripada ponsel.

Menurut dia, melihat matahari terbenam dengan memberikan perhatian penuh pada keindahan sekitar adalah hal yang luar biasa.

"Saya selalu teringat dengan nenek saya yang sangat menikmati alam, kebahagiaan sederhana seperti melihat kupu-kupu atau mendengar suara burung bernyanyi."

"Menghargai pohon dan matahari terbenam dengan sepenuh hati membuat kita disadarkan bahwa setiap hari itu unik," lanjutnya.

3. Mengunjungi perpustakaan

Jika memerlukan istirahat dari rutinitas, kunjungi perpustakaan.

Telusuri rak-rak buku, atau sekadar duduk dan melihat orang lain.

Kita dapat mendatangi perpustakaan umum atau perpustakaan universitas di sekitar kita.

4. Mengerjakan teka-teki

"Nenek dari pihak ibu dan suami saya memiliki banyak kesamaan, salah satunya mengerjakan teka-teki," tutur Jaime.