Termasuk Membaca Buku, Inilah 11 Kebiasaan Baik untuk Mencegah Kecanduan Media Sosial
Ada beberapa cara untuk menghindari ponsel atau telepon genggam dalam waktu yang lama, menurut Betsy Ramser Jaime, penulis di Medium.
lihat foto
Mengerjakan teka-teki bisa menjadi cara yang baik untuk meredakan stres setelah aktivitas melelahkan seharian.
Cara ini juga membantu mengalihkan perhatian saat kita terjebak pada masalah sulit dalam hidup.
5. Berolahraga
Betsy Ramser Jaime dikenalkan dengan olahraga hula hoop saat kuliah berkat temannya.
Sejak saat itu, ia menjadi sangat menyukai olahraga tersebut.
"Hula hoop tidak hanya baik dilakukan, tapi juga menyenangkan, terjangkau, dan bisa dilakukan di mana saja," terangnya.
6. Menulis jurnal
Menulis jurnal adalah kegiatan yang dapat dimulai kapan saja, dan tidak ada aturan khusus dalam melakukannya.
Kita dapat:
- Mencatat kegiatan sehari-hari
- Menulis tentang emosi atau perasaan kita
- Merenungi tujuan dan impian
- Melakukan semua hal di atas sekaligus
Jika kita merasa kesulitan memulai, coba gunakan jurnal dengan panduan khusus yang dapat memudahkan proses menulis.
7. Mencari buku tentang topik yang diminati
Betsy Ramser Jaime
kecanduan media sosial
kecanduan ponsel
media sosial
ponsel
handphone
SURYAMALANG.COM
| 'Rumah Tangga Rusak' Alasan Ridwan Kamil Tolak Damai Jebloskan Lisa Mariana ke Penjara |
|
|---|
| Prakiraan Cuaca Malang-Kota Batu Hari Ini Kamis 25 September 2025, Berawan dan Dingin 16°C |
|
|---|
| Berita Arema FC Hari Ini Populer: Move On dari Persib Lawan Persis Solo, Dalberto Belum Tertandingi |
|
|---|
| Inilah Jenis Daun yang Disebut Bisa Melawan Kanker, Hasil Temuan Peneliti Unair Surabaya |
|
|---|
| Madura United Terancam Pincang saat Dijamu PSBS Biak, Ada Pemain yang Cedera dan Kena Kartu Merah |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.