Baca tanpa iklan
Melalui akun instagram pribadinya, ia membagikan rutinitasnya melakukan workout untuk mendapatkan tubuh indah seperti sekarang.
Dirinya mengakui, ia selalu melakukan gerakan olahraga sederhana setiap hari sebelum memulai aktivitasnya.
Ada yang sedikit beda di wajah Dewi Perssik kali ini.
Rupanya sambil melakukan workout , Dewi Perssik juga menggunakan masker di wajahnya.
Dewi Perssik melakukan beberapa gerakan untuk mengencangkan pantatnya.
Beberapa gerakan sederhana ini pun dilakukan Dewi di rumah dengan alat-alat sederhana.
Berikut beberapa video Dewi Perssik saat membongkar rahasia punya pantat yang indah:
1. Untuk mendapatkan bokong yang kencang, Dewi menaiki tangga rumahnya dalam posisi squat.
Tak hanya menaiki tangga, Depe juga melakukan squat di pinggir kolam renang rumahnya berulang-ulang.
Squat mungkin terlihat sepele, namun nyatanya sangat bermanfaat untuk membakar lemak di area paha, betis dan bokong.
Selain itu, squat juga efektif membantu mengencangkan otot bokong.
Jika dilakukan secara rutin, hasilnya pun akan terlihat lebih maksimal.
3. Selain squat, Depe kemudian memperlihatkan gerakan lain yang berguna untuk membentuk panggul.
Caranya, posisikan tubuh tengkurap dengan tumpuan tubuh berada pada telapak tangan dan lutut.
Secara perlahan, naikkan satu kaki dan tahan selama beberapa detik kemudian lakukan gerakan yang sama pada satu kaki lainnya.