Info Malang
Burnout Akademik di Kalangan Mahasiswa? Berikut 3 Tips Cara Mengatasinya
Para mahasiswa Malang kerap membicarakan istilah burnout akademik yang menggambarkan kelelahan mental, emosional, dan fisik akibat tekanan berlebihan.
Editor:
iksan fauzi
lihat foto
Ilustrasi Canva
BURNOUT AKADEMIk : Beragam penyebab burnout akademik di alangan Mahasiswa. Setidaknya ada 3 tips cara mengatasi burnout akademik versi mahasiswa.
“Ketika burnout aku tidak fokus dalam melakukan hal lain dan merasa cepat capek,” ujarnya.
Untuk mengatasi bournout akademik, Livvy biasanya tidur lebih awal dari waktu biasanya.
“Aku biasanya akan tidur lebih awal supaya bisa istirahat yang cukup sehingga besok harinya bisa lebih segar dan berpikir lebih baik” katanya.
Dengan pengelolaan waktu yang baik, dukungan lingkungan kampus, dan kesadaran akan pentingnya kesehatan diri sendiri, mahasiswa akan dapat tetap produktif tanpa mengorbankan kesehatan mental.
Belajar tidak selalu identik dengan tekanan.
Dengan strategi yang tepat, proses akademik pasti jadi tempat untuk bertumbuh dan berkembang dengan baik. (MG/Vios Vancy Veroshka)
Berita Terkait: #Info Malang
| 3 Spot Foto Instagrammable di Malang Dijamin Bagus Banget, Ada Omah Kayu |
|
|---|
| Info 3 Beasiswa Terbaik untuk Mahasiswa Baru, Ada Bantuan Biaya Hidup dari KIP hingga LPDP |
|
|---|
| Maba Wajib Tahu, 3 Rekomendasi Kafe Murah Underrated di Malang yang Nyaman Buat Nugas |
|
|---|
| Build Item Obsidia Mobile Legends: 5 Item Wajib Bikin Damage Meledak dan Musuh Nggak Bisa Kabur! |
|
|---|
| Resmi Tayang di Netflix, Alice in Borderland Season 3 Sajikan Permainan Maut Paling Ekstrem |
|
|---|
![[FULL] Gaya Blak-blakan Purbaya Lemahkan Pemerintah? Pakar: Hasan Nasbi Nggak Berhak Ikut Campur](https://img.youtube.com/vi/wD_dIYbA7Q0/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.