Tips Mengelola Emosi Saat Puasa di Tengah Pandemi Virus Corona

3. Buat Kebiasan Baru

Tips lainnya adalah membuat ritual atau kebiasaan baru yang sesuai syariat di dalam keluarga.

Kebiasan itu terkait pelaksanaan ibadah selama bulan Ramadan yang melibatkan semua anggota keluarga.

"Libatkan semua anggota keluarga agar ritual tersebut menyenangkan bagi semua orang," ujarnya.

Rini mengungkapkan lebih baik berusaha menghargai capaian dalam beribadah yang telah diraih, agar dapat mengindari rasa keputusasaan atau kekecewaan terhadap diri sendiri.

Salah satunya dapat dimulai dengan memahami keterbatasan diri selama situasi pandemi.