Inilah 7 Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan, untuk Obat Awet Muda, Begini Caranya,Terbukti!
manfaat yang bisa diperoleh dari berbagai tanaman yang ada di Indonesia, salah satunya labu siam.
lihat foto
Dalam sebuah penelitian dalam lama Healthline, labu siam memiliki senyawa yang bisa berperan mengurangi aktivitas enzim yang dapat meningkatkan gula darah dalam tubuh.
4. Menutrisi ibu hamil
Sayuran labu siam merupakan sayuran yang tinggi folat. Folat sangat dibutuhkan selama kehamilan untuk perkembangan otak janin dan sumsum tulang belakang.
Dibutuhkan asupan folat yang cukup untuk mencegah kelahiran prematur.
• Rela Transfer Rp 900 Juta ke Janda Satu Anak, Kakek 70 Tahun Syok saat Tahu Sosok Sang Janda
• Pengakuan Abdul Kadir, Selebgram Asal Malang yang Ditangkap Polisi karena Narkoba, Duh!
5. Memperlambat tanda-tanda penuaan
Mengonsumsi makanan tinggi antioksidan bisa memperlambat proses penuaan dengan melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
Labu siam menjadi sayuran sumber antioksidan yang tinggi, salah satunya vitamin C.
Vitamin C bisa memproduksi kolagen yang menjadi protein utama yang dibutuhkan kulit. Kolagen bisa memberikan penampilan kulit yang kencang.
6. Mengurangi penumpukan lemak dalam hati
Lemak yang banyak di dalam hati bisa mempengaruhi kinerja hati.
Dalam sebuah penelitian dalam laman Healthline, ekstrak labu siam bisa melindungi penumpukan lemak di hati. Hal itu berpotensi mencegah penyakit hati.
Namun masih diperlukan lebih banyak penelitian terkait hal tersebut.
7. Menurunkan berat badan
Kandungan serat yang tinggi membuat perut terasa kenyang lebih lama.
