Breaking News:

Inilah 4 Jenis Makanan yang Bisa Memicu Serangan Stroke, Orang Muda dan Tua Disarankan Menjauhinya

Inilah 4 Jenis Makanan yang Bisa Memicu Serangan Stroke, Orang Muda dan Tua Disarankan Menjauhinya

Shutterstock
Ilustrasi 

SURYAMALANG.COM - Stroke bisa menyerang siapa saja, apalagi ketika seseorang mulai beranjak tua.

Bertambahnya usia bisa meningkatkan resiko stroke, namun ada beberapa cara untuk mencegah serangan stroke.

Dikutip SURYAMALANG.COM dari Kompas.com, langkah utama yang harus kita lakukan untuk mencegah stroke adalah dengan menjaga pola makan.

Selain mengonsumsi makanan bergizi seimbang, kita juga perlu menghindari makanan yang bisa memicu stroke.

Berikut makanan yang bisa memicu stroke:

Gorengan Tempe
Gorengan Tempe ()

1. Makanan tinggi gula dan gorengan

Selain memicu ketagihan, makanan manis dan gorengan mengandung lemak trans tinggi yang bisa meningkatkan kolesterol jahat (LDL) dan menurunkan kolesterol baik (HDL), yang bisa meningkatkan risiko stroke dan penyakit jantung.

Untuk menghindari hal tersebut, sebaiknya hindari makanan yang mengandung lemak trans.

Kita lebih baik mengonsumsi makanan yang kaya akan lipoprotein densitas rendah seperti buah-buahan.

Seorang petani sedang memanen jeruk di Desa Selorejo, Kecamatan Dau, Kabupaten Malang, Rabu (21/9/2016)
Seorang petani sedang memanen jeruk di Desa Selorejo, Kecamatan Dau, Kabupaten Malang, Rabu (21/9/2016) (SURYAMALANG.COM/Hayu Yudha Prabowo)

Baca juga: Tips Agar Tidak Tertular Corona Meskipun Sudah Bertemu Orang Positif Covid-19, Berikut Pencegahannya

Baca juga: Cokelat Memang Enak dan Bikin Ketagihan, Inilah 4 Akibat Negatif Jika Terlalu Banyak Makan Cokelat

2. Makanan olahan

Halaman
12
Editor: eko darmoko
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved