Apa Itu Vertigo? Kenali Gejala dan Cara Mengatasinya, Berikut 5 Obat Vertigo Alami, Mudah Didapatkan

Hanya, Emedi Health mengingatkan, agar wanita hamil dan seseorang yang baru saja mengalami pendarahan tak mengonsumsinya karena dapat menyebabkan pendarahan lebih parah.

Gunakan lemon balm

Lemon balm adalah tanaman herbal yang termasuk dalam famili mint dengan aroma lemon.

Untuk obat vertigo alami ini mengandung antispasmodic, carminative, sedative, dan nervine yang efektif meredakan vertigo.

Beberapa hasil percobaan menunjukkan, lemon balm mampu meredakan kecemasan dan menenangkan sistem saraf.

Hal tersebut bisa menghilangkan mual, muntah, dan sakit perut akibat vertigo hilang.

Baca juga: 5 Cara Atasi Mual Hingga Maag karena Asam Lambung Rendah, Tak Hanya Asam Lambung Naik Yang Berbahaya

Makan almon

Kacang almon kaya akan vitamin B dan vitamin E sehingga cocok sebagai obat vertigo alami.

Bagi obat vertigo alami ini bisa Anda buat dengan merendam kacang almon semalaman.

Di pagi hari, tumbuk kacang almon sampai berbentuk pasta. Minumlah dengan mencampurkannya pada segelas susu.

Teh Jahe

Jahe (shutterstock.com/Charoenkrung_Studio99)

Ya obat vertigo alami lainnya adalah teh jahe.

Jahe bisa menyembuhkan vertigo karena meningkatkan aliran darah dan meredakan mual. Meski demikian, penelitian lebih lanjut dibutuhkan untuk membuktikan hal itu.

Caranya, rebus jahe dalam dua gelas air, diamkan selama 10 menit, lalu saring. Anda bisa menambahkan beberapa tetes air lemon atau madu agar rasanya lebih enak.

Minyak esensial

Minyak esensial juga bisa jadi salah satu alternatif obat vertigo alami. 

Minyak esensial atau minyak atsiri dapat membantu mengatasi gejala vertigo seperti mual, sakit kepala, dan pusing.

Ilustrasi minyak esensial(kerdkanno)

Beberapa jenis minyak esensial yang bisa digunakan untuk mengatasi vertigo di antaranya peppermint, jahe, lavender, dan lemon.

Minyak esensial bisa dihirup lewat difuser atau diencerkan dengan minyak khusus sebelum dioleskan ke tubuh.

Cuka apel dan madu

Kombinasi cuka apel dan madu juga bisa digunakan sebagai obat vertigo alami. 

Manfaat cuka apel dan madu dapat melancarkan aliran darah ke otak.

Tak hanya itu, cuka apel dan madu juga bisa mencegah sekaligus mengobati vertigo secara alami.

cuka apel (shutterstock)

Cara mengobati vertigo dengan obat alami di atas bisa jadi solusi jangka pendek atau instan untuk mengatasi masalah kesehatan ini.

Jika vertigo sering kambuh, Anda perlu berkonsultasi ke dokter spesialis THT atau ahli saraf.

Dokter bisa membantu menemukan diagnosis dan solusi yang tepat untuk mengatasi vertigo Anda.

Air putih 

Dehidrasi merupakan salah satu penyebab vertigo. Bahkan, dehidrasi ringan juga bisa memicu masalah kesehatan ini. 

Menjaga kecukupan cairan tubuh dengan cukup minum air putih dapat membantu mencegah vertigo.

Pastikan Anda minum air putih setidaknya delapan gelas per hari.

Hindari minuman berkafein seperti kopi, teh, cokelat, dan soda karena bisa memicu sering kencing biang dehidrasi.

minum air putih (Thinkstockphotos)

Baca juga: 7 Langkah Rahasia Bikin Miss V Wangi dan Tetap Kencang, Tak Pakai Mahal Cukup 15 Menit

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Vertigo: Gejala dan Cara Mengatasi" dan Kontan.co.id dengan judul Terganggu karena vertigo? 5 Obat vertigo alami ini bisa jadi jawabannya