Ramadan 2021
Rekomendasi 8 Menu Makanan Sehat Agar Jaga Daya Tahan Tubuh Selama Ramadan, Bisa Untuk Buka Puasa
Inilah rekomendasi delapan menu makanan sehat untuk menjaga daya tahan tubuh selama bulan Ramadan.
Penulis: Frida Anjani | Editor: Eko Darmoko
lihat foto
Mengkonsumsi daging ayam bisa meningkatkan energi dan kesehatan tulang dan otot serta meredakan stres.
7. Telur
Protein penting untuk menjaga tubuh tetap kenyang dan mengurangi kehilangan otot saat berpuasa.
Jadi, jika sedang mencari sesuatu dengan enam gram protein dan dimasak dalam hitungan menit, telur adalah pilihannya.
8. Ikan
Ikan tidak hanya kaya lemak dan protein yang sehat, tetapi juga mengandung banyak vitamin D.
Setelah seharian tidak makan, jadikanlah ikan sebagai pilihan daging yang dapat dicerna dan penuh nutrisi.
Kini untuk membeli produk makanan, minuman, hingga Produk Kesehatan Halal bisa dilakukan dengan mudah.
Baca juga: 7 Amalan Sunnah Saat Buka Puasa Ajaran Nabi Muhammad SAW, Ada Daftar Menu Favorit Rasullullah
Baca juga: 4 Bacaan Dzikir Jelang Buka Puasa Ramadan dalam Bahasa Arab dan Latin, Dibaca Sambil Menunggu Magrib
Baca juga: Ustadz Adi Hidayat Jelaskan Doa Buka Puasa Ramadan yang Benar, Lengkap Tulisan Arab, Latin dan Arti
Penulis: Frida Anjani / SURYAMALANG.COM
Ikuti Berita Terkait Ramadan Lainnya.
