Breaking News:

13 Jenis Makanan Peningkat Antibodi, Tak Kalah dengan Jeruk, Siap Tangkal Covid-19?

Dengan mengonsumsi makanan tertentu ini, menjadi salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menjaga sistemkekebalan tubuh agar tetap kuat.

Editor: Bebet Hidayat

8. Biji bunga matahari

Manfaat Kuaci Bagi Kesehatan, Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol, Berikut Nilai Kandungan Proteinnya

Biji bunga matahari atau kuaci adalah bahan makanan yang mengandung beragam nutrisi, termasuk fosfor, magnesium, dan vitamin B-6 dan vitamin E.

Vitamin E di sini penting dalam mengatur dan memelihara fungsi sistem kekebalan tubuh.

Biji bunga matahari juga sangat tinggi dalam selenium.

Di mana, ketika mengonsumsi 1 ons biji bunga matahari, Anda telah mencukupi setengah dari kebutuhan selenium harian rata-rata orang dewasa.

Selanjutnya
9. Kunyit
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved