LIPSUS Jaga Kebugaran Saat Ramadan 2025
Jaga Kebugaran Selama Ramadan, Komunitas Bersepeda Pilih Rute Lebih Pendek
Toko sepeda Roda Lintas Khatulistiwa atau Rodalink bakal menggelar bersepeda bersama pada 15 Maret.
Penulis: Benni Indo | Editor: Zainuddin
"Saya ingin melakukannya lagi dan lagi. Berolahraga saat Ramadan rasanya tubuh semakin segar," imbuhnya.
Bike Bersama memiliki sejumlah agenda selama Ramadan, seperti buka bersama dan bagi-bagi takjil. "Bulan Ramadan merupakan momen berbagi keberkahan. Kami ingin berbagi kebaikan untuk semuanya," ungkapnya.
Bike Bersama baru pertama kali menggelar sejumlah kegiatan pada Ramadan tahun ini. Meskipun komunitas ini belum genap berusia setahun, para anggota bersemangat untuk bisa berkegiatan dan berbagi. "Kami berbagi apa yang kami mampu dan punya. Ini momen yang penting juga," terangnya.
Rencananya anggota Bike Bersama akan buka bersama di rumah anggota pada pekan depan. Ketika hendak berangkat menuju rumah anggota tersebut, komunitas ini akan bersepeda keliling kota dengan jarak sekitar 12 kilometer (KM).
Bersepeda saat sore hari juga harus pintar memilih rute. Banyak titik-titik kemacetan karena pasar takjil. Ifitihan dan anggota Bike Bersama sudah memetakan jalur yang bebas dari keramaian. "Bersepedanya tidak ngebut. Yang penting badan sehat dan teman-teman ikut senang," ungkapnya.
Sebelum berangkat, Iftihan mengingatkan anggotanya untuk saling menghomati antar pengguna jalan, dan bersepeda di pinggir jalan dengan aturan dua baris.
"Kami ingin berbagi kebaikan, termasuk berbagi pengalaman bersepeda di jalanan dengan aman dan nyaman. Kami berharap edukasi ini tidak hanya disadari oleh komunitas bersepeda saja, tetapi juga masyarakat luas," terangnya.
Jaga Kebugaran Selama Ramadan, Manfaatkan Program Stead Fasting Agar Berat Badan Bisa Ideal |
![]() |
---|
Jaga Kebugaran Selama Ramadan, Olahraga Pound Fit Gunakan Gerakan Level 1 |
![]() |
---|
Olahraga yang Cocok bagi Orang yang Puasa, Pilih Sebelum Buka atau Setelah Buka |
![]() |
---|
Cara Atlet Paralayang Jaga Kebugaran Selama Ramadan, Rutin Olahraga Ringan Setiap Pagi |
![]() |
---|
Atur Waktu Latihan saat Puasa RamadanAla Atlet Paralayang Malang, Wajib Joging Tanpa Skip |
![]() |
---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.